tümü

16 yaşındayım body ye başldım vücut gelişi

  1. 28.
    0
    Alt yapın olusur panpa sonra bi kardiyo yaparsın cıkar kemikler kendini kasma öyle sixpack çıkarıcam falan diye
    ···
    #90771398 şikayet
  2. 27.
    0
    boy olayı tamamen yalan değil mk eğer body hocan iyiyse anlatır sana zaten hangi hareketleri yapmıcağını bazı bacak ve omuz harekleri boy uzamasını yavaşlattığı doğrudur ama o hareketleri yapmassan bi de üstüne boy uzatma ezersizleri yaparsan boyun daha iyi uzar. ayrıca kemiklerin kalınlaşır daha sağlam olurusn ayrıca testesteron cok salgıladığın icin normal bi bodyciden daha hızlı gelişirsin yani başla ama düzgün programlı calıs
    ···
    #90771391 şikayet
  3. 26.
    0
    @23 kardeşi içimi rahatlattın yaa diyorum amk kulaktan dolma bilgilerle cahil insanlar konuşuyor ama herkes bişey diyince arada kalıyorum amk
    ···
    #90771388 şikayet
  4. 25.
    0
    omuz ve terzi kasına fazla yüklenme bol bol barfiks cek
    ···
    #90771301 şikayet
  5. 24.
    0
    adam 16 yasındayım diyo burdakilerde tavsiye vermeye calısıyo suc bu liselide değil amk
    ···
    #90771292 şikayet
  6. 23.
    0
    çevremde bilidiğim abilerim var vücut geliştiren zaten beni bi abim ısrar etti vücut geliştirme konusunda yaşıtlarından daha olgun durusun falan dedi
    ···
    #90771135 şikayet
  7. 22.
    0
    sen boyunu kilonu söyle bana . boyun uzamaması gibi birşey olmaz yalan amk sanki 500 kilo squada sokucaklar seni. başla sakın bırakma
    ···
    #90771063 şikayet
  8. 21.
    0
    fazla ağır girme bişey olmaz
    ···
    #90770855 şikayet
  9. 20.
    0
    hiç
    bir
    yan
    etkisi
    olmaz

    boy olayı tamamen yalan

    kimseyi dinleme, burdakilerin alayı klavye rambosu
    ···
    #90770851 şikayet
  10. 19.
    0
    ya saçmalamayın. ne boy uzamamasından bahsediyosun. senin yaşındayken 4 pack vardı bende sonradan saldık kendimizi. git çalış kardeşim üşenme. sadece çok ağır çalışma bu yaşta çok çok ağır çalışırsan olur sadece öyle şeyler. boyumda 1.86 ayrıca.
    ···
    #90770764 şikayet
  11. 18.
    0
    @1 kara listeye alındın huur çocuğu.
    (bkz: p liseli tespit listesi)
    ···
    #90770756 şikayet
  12. 17.
    0
    senin yaşını gibeyim ahahahahaha 16 yaşındayım diyo ahahahah salak huur çocukları da cevap vermiş amk mallarıaagagagagahahahahha
    ···
    #90770722 şikayet
  13. 16.
    0
    ulan biriniz de gibtir git yat amk liselisi de dememiş mi ben diyorum amk

    gibtir git yat amk liselisi
    ···
    #90770591 şikayet
  14. 15.
    0
    ta$aklarini geli$tir (arizona001 ?,
    aynen
    ···
    #90770580 şikayet
  15. 14.
    0
    gerizeka ne zorun var bu yaşta bodye mi başlanır. boyun kısa kalacak haberin yok. body için en uygun yaş 21 dir. hadi biraz küçültelim 19. ama kesinlikle 16 değil.
    ···
    #90770575 şikayet
  16. 13.
    0
    96lı veled iyi dinle. önce burda büyüklerinle nasıl konuşman gerektiğini iyi öğren. yoksa spor salonundaki barları zütüne sokarım. ikincisi ise bu yaşında yaparsan boyunun uzamasını durdurursun. boyun kısalmaz sabit kalır. ayrıca seni buraya yazar diye alan admini gibiyim
    ···
    #90770570 şikayet
  17. 12.
    0
    fonksiyonel çalışmaya bak ağırlık kaldırman çok uygun değil bu yaşlarda metabolizmanı geliştirerek (barfiks v.s ile destekle) daha ileriki yaşlar için sağlam bir iskelet yapabilirisin
    ···
    #90770539 şikayet
  18. 11.
    0
    beyler bilgili adamlar yazsın amk şüpheye düşüyorum @6 panpa salonda hocayla birlikte çalışıyorrum zaten boy meselesine takılıyorum amk yaa netten araşstırdım biraz şu video yu buldum uzmantv den içim rahatladı biraz http://www.uzmantv.com/vu...her-yasta-baslanabilir-mi
    ···
    #90770520 şikayet
  19. 10.
    0
    boy uzamasında falan sorun olmaz ama bu yaşta fazla yüklenme ilerde sporu kesince sarkma olur onu toparlamayla uğraşma bide.
    ···
    #90770437 şikayet
  20. 9.
    0
    utanmadan yaşındayım diyor bide.
    ···
    #90770390 şikayet