18 yaşındayım vücudum nasıl

http://imgim.com/4182inciq6852832.png

vücudu 2 ayda yaptım, 2 ay içinde gitmediğim gün toplamı bir hafta falandır sanırım.

geçen sene 10 aylık sevgilimden ayrıldıktan sonra asosyallik ve bunalım dönemine girdim. boyum o zaman 1.75 civarındaydı ve diğer yaşadığım sıkıntılardan dolayı 56 kiloya düştüm, sigara ve alkolü aşırı derecede arttırdım. günde bi paket sigara en az 2 bira gidiyordu. hafta sonlarını anlatmayayım bile, tek başıma 70lik içtiğim günler oldu. öyle ve ya böyle o dönemden zar zor çıkabildim. bu seferde ne yaptığımı bilmeden yaşamaya başladım.

hem ergenlik hem süren sıkıntılar devam edince sürekli 31 falan çektim evden çıkmadım günde bi paket sigara oldu bi buçuk paket. sürekli yemek falan yedim böyle yannan gibi yaşıyordum evden falan çıkmıyordum. yazın kardeşlerim sağolsun toparlanmama yardım ettiler ve sigarayı falan azda olsa azalttım, içkiyi de dozunda tuttum.

öyle böyle derken boyum 1.77 oldu ve kilomu sürekli 60 olarak tutmayı başardım. yediklerim yağlı da olsa iştahım yerine gelmişti düzenli besleniyordum. okullar açılmadan bir hafta önce de spora başladım her şeyi gibtir ettim spor falan yaptım vücut toparlandı. ondan sonra okul başlayınca bir ay ara verdim şimdi tekrar başladım. alt yapı olduğu için çok zorlanmadan sıkılmadan kasları tekrar çıkartmayı başardım. şu an boyum 1.78 kilom 67, kol cevresi 33 falan işte iyiye gidiyorum. bi kutu da protein siparisi verdim. sigarayı günde 5 taneye azalttım ve içkiyi sadece özel günlerde kullanıyorum.

benim yaşımda olanlara tavsiyem bel bölgesine etki edecek aletlere girmeyin yoksa boy gelişiminde sakatlık çıkar, çük gibi kalırsınız. 1.80 olacağınız varsa hobbit gibi gezersiniz.

18 yaşında olarak çoğunuzdan küçüğüm burada size nasihat vermek haddime değil ama eğer asosyalseniz, ne yaşadığınızdan bihaberseniz gidin bir salona yazılın, çıkın gezin, evde züt büyütmek 31 çekmek dışında bir şeyler yapın. başlıkta pek vücutla alakalı olmadı baya içimi döktüm kusuruma bakmayın. okuyacak biri çıkar elbet, taşşaklı vücutçu abilerimden tavsiyelere açığım. ama evden çıkmayan koca zütlü muallakler gelip burada nasihat vermesin lütfen.

@2 @3 okumayın be canınız sağolsun sizin gibi adamlar başlığa girmeye tenezzül etmiş öyle teselli ediyorum kendimi

@4 telefon dandik ya çalışıp kendi paramı çıkardığım için pek iyi bir şey alamadım

@9 ergenlikteyim olsun o kadar neresi garip anlamadım

@13 daha yolun çok çok başındayım ama istikrarlıyım bu konuda inşallah daha gelişecek. tavsiyelerin için teşekkür ederim

@16 okuyorum zaten küçüklükten beri alışkanlık oldu

@18 insan boşlukta kalınca sigaraya öyle bir sarıyor ki, o boşluk hissini atlatabilince gerisi geliyor. insan gibi yorum yazdığın için teşekkür ederim

@22 daha tam olarak vücut denen bir şey yok ki alınayım kardeşim canın sağolsun en azından yorum yapmışsın

@28 vücudum çok iyi yazmış mıyım baksana bir başlığa allahını gibtiğimin dengesiz huur çocuğu. body building yapan panpalarım tavsiye için inbox ışığımı yakarken senin gibi bir yannan kafalıyı gibsen kaale almam

@31 doğrudur panpa çünkü aylarca vücudu gibip attım daha yeni yeni toparlanıyor bir de eski halimi görseydin insan değil bu derdin benim için

@33 iyi de farkındaysan bundan önce iskelet gibi geziyordum yazmışım orda 56-57 kiloya düştüm diye. gollum vücudu gibi geziyordum ortalıkta. iki ayda ancak bu kadar kilo alıp yapabildim param olsa yapıcam da çalışıyorum zar zor protein falan alabiliyorum. kekolukla da alakam yok amk o kadar hakaret ettin en ağırı buydu valla alındım

@34 aynen insan değiliz biz amk, bende senin gibi bir muallaknin gelip yazmasınız bekliyordum

@37 kardeşim öyle vücudum olsa burda işim ne amk üstelik liseliyim son sınıftayım yapacak bir şey yok yani

@40 eyvallah umarım ki o günler de gelecek beraber eleştiri yapıcaz ama daha yolun başı maalesef.

@44 panpa o bel var ya yarısı kadardı ebem gibildi onu kalınlaştırana kadar

@45 metabolizma meselesi be panpa, teşekkür ederim bu arada

@50 o boy kısaltıyor diyenlerin alayı cahil panpa, bel bölgesine etki edecek aletlere cok girmezsen (squad vs ) ve barfiks çekersen bir yerlere asılıp sallanırsan tam tersi daha da uzarsın.

@51 panpa bunun sebebi birincisi ekim doğumluyum yaşıtlarımdan ay olarak küçüğüm ikincisi de 16 yaşında ergenlige girdim ve 17 yaşında sakal falan çıktı 16 dan önce 1.60 falandım hala da uzuyorum 21 yaşına kadar sürecek bu olay

@53 gibtiğimin okulunda bir tak ögrenmiyorum ondan dolayı salonda geçirdiğim vakti 3-4 saate çıkardım, bırakacağımı da sanmıyorum panpa. bakalım vücudumun o halini merak ediyorum cidden