1. 1.
    0
    bana yemek ve hareket programı yazana nickaltı ve seri şuku

    işten anlyan biri gelsin la.
    ···
  2. 2.
    0
    @2 çok açıklayıcı oldu amk.
    hangi yemeklerden ne kadar mesela upup
    ···
  3. 3.
    0
    @4 neden panpa=?

    @5 5 kg panpa dediğin siteye bakıcam saol. omuz göğüs kol düşünüyorum.
    ···
  4. 4.
    0
    @7 eyv. panpa iyi yazdın nickaltı giriyorum
    ···
  5. 5.
    0
    @8 eyv. panpa şuktum
    ···
  6. 6.
    0
    @10 tamam panpa.
    ···
  7. 7.
    0
    @13 kas panpa zayıf değilim killolu da değilim biraz kalıplıyım ama kasa çevirmek istiyorum
    ···