-
1.
+1adonis kası 18 yaşına kadar çıktı çıktı çıkmadı otur ağla desemde inanmayın zütten attım
-
2.
+1anasını bile gibersin çünkü kas yapmanın yaşı yoktur. ama adonis işi sıkıntı olabilir çünkü adonis kasının görünmesi olayı kişiden kişiye değişiyor yani herkeste adonis öyle görünmüyor yani o çizgiyi yakalayamıyorsun. genetek falan diyenler bile var. bilemiyorum
-
3.
+1panpa bu yaşa kadar naptın amk
-
4.
+1panpa 4 gün önce gelseydin olabilirdi ama geçmiş artık :(
-
5.
+112 yaşında başlaman gerekiyodu geç kalmışsın
-
6.
+119 dan sonra imkanı yok çıksın
ben son anda kurtarmıştım 2 yıl çok geç kalmışsın
adamda beden büyümüş ama beyin bana mısın dememiş amk -
7.
+121 yaşında adonisi olmayan mı var aq
-
8.
+1oha 21 yaşında ve adonisi yok seri eksileyin huur çocuğunu acayip uyuz oldum.
-
9.
0yaparsın panpa 6packlerini geliştirirken adonis de belli olmaya başlar
-
10.
0tamam beyler ne mutlu size iyiki bi adonisiniz var amk ne dalga geçiyonuz
-
11.
0ana karnında yaptın yaptın yapamadın bidaha olmaz geç kalmışsın
-
12.
0az farkla kaçırmışsın yaşı
-
13.
0@11 ahahah tamam lan tamam. kasın yaşla alakası yok panpa, uygun hareketleri yaparsan gelişecektir zamanla ama adonis kası bence de genetik. ben yaklaşık 8-9 aydır karın çalışmıyorum ama adonislerim hala net. fitness yapmadan evvel de hatırladığım kadarıyla adonislerim belirgindii.
temiz bir diyetinin ve yanında haftada 2-3 gün uygulayabileceğin bir karın programın olması lazım. temiz diyetten kastım; yüksek protein, orta k.hidrat, düşük yağ. -
14.
0zütüne trafo sokarak tabiyki de yapabilirsin
-
15.
0reserved mk
-
16.
0yapabilir miyim beyler yani daha önce yapan varmı
-
17.
0dıbına bile korsun da six pack çıkar adonis gelir arkadsından zaten yağlıysa göbek bölgen uzun sürer ama yağ olmaması lazım
-
18.
0niye olmasın panpa isteyince her gib olur
-
19.
0panpalar yardımcı olun ya
-
20.
0adonisi geliştirme yaşı 19da bitiyor panpa, o zamana kadar yaptın yaptın yapamadın ömür boyu adonissiz kalıcaksın panpa
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 18 06 2024
-
ördek gene çaylak yiyeceksin
-
vücut yerine fizik demek
-
balyoz1960 şaşırtıyorsun bizi
-
entry silecektim gerek kalmadı
-
eski başlıklar silindi sözlüğe operasyon çekildi
-
feyzullah ve captain kavgası
-
kamil kudurma kardeş
-
mematinin abisi
-
öğretmenler günün kutlu olsun kanks
-
büyük işler sükünetle yapılır
-
s2ndenalevcikartan
-
ronaldo bırak artık kardeş
-
zalinazurt nerdesin oç
-
latin dansları bağımlılık yapar
-
rasatçığım bizim entryler nerde kaldı canım
-
alibrt
-
şuanda klimasız bir odada oturan var mı
-
her şeyee rağmenn bu hayatıı
-
islamiyet in cenneti
-
manolya en sevdigim kız ismi
-
havuç un son hali
-
eşcinsel olmak suç değil oğluşum
-
pisliğin kanalizasyonun arasında doğdum
-
vajina denilince aklınıza ne geliyor
-
neige seni yola getireceğim
-
bizimkiler 1 1 yaptı
-
150 cc motora 200 cc krank takmak
-
benim hikayemin kahramanları
-
12 dkdır başlıık açılmıyor
- / 2