tümü

5 kglık iki dumbell var

  1. 1.
    +2
    kıymetimi bil bin sırf sana cevap yazmak için login oldum p90x diye bi program var araştır 90 günde fit olmayı vaadediyo
    ···
    #128881711 şikayet
  2. 2.
    +1
    panpa sana tam uygun bi program var p90x!hem yağları eritirsin hem de kas yaparsın 90 günde zımba gibi olucan bak.six pack falan her tak olacak garantisini veriyorum. internetten araştır türkçe forumu falan da var bence bi bak derim

    edit:@18 görmedim panpa p90x i yazdığını o yüzden tekrarlamış oldum
    ···
    #128888399 şikayet
  3. 3.
    +1
    ben 8 le başladım
    ···
    #128881897 şikayet
  4. 4.
    +1
    ben 10 lukla çalışıyordum amk başlangıçta ama iyi olur senin için sıkı çalış diyet yap
    ···
    #128881878 şikayet
  5. 5.
    +1
    ßén 3kq ilé ßaşlamıştım ilq ay xD xD
    ···
    #128890990 şikayet
  6. 6.
    0
    @20 göğüs bölgesinde gelişme ne kadar oldu panpa
    ···
    #128883002 şikayet
  7. 7.
    0
    yağlıyım ve kaslıyım ama tank gibiyim okuz gibi ağırlıklar kaldırıyom amcık gibi ağzını ayırıp bakar millet vay amk diye 60 kilo heryeri kas sıfır yağ yok tüm hatları belli fotoşoplu gibi adamlar geziyor amk tükürsem ölürler züt göbek dağılmasın yağlar kasları geçmesin bişi olmaz heryerde cıplak gezecek sanki dıbına soktuklarım tişörtü çektiğinde trapezlerin omuzların kolların özellikle kanat kasların dev gibi fışkırıyorsa heryerden işlem tamamdır benim için
    ···
    #128883057 şikayet
  8. 8.
    0
    @16 karın nasıl çalışçaz panpam
    ···
    #128887952 şikayet
  9. 9.
    0
    ap ap aaaaappppp
    ···
    #128888278 şikayet
  10. 10.
    0
    belli bir planla çalışıcam ama hafif göbek var beyler.

    biraz kilo verip mi öyle mi başlıyayım , yoksa daha mı iyi olur öyle ?

    kiloluyken çalışınca kötü görüntü oluyor falan diyorlar.

    siz ne düşünyorsunuz ?

    5 kglıkla bi gib olmaz demeyin zamanla arttırcam ağırlığı
    ···
    #128881556 şikayet
  11. 11.
    0
    http://www.uzmantv.com/ev...aslari-nasil-gelistirilir
    ···
    #128888439 şikayet
  12. 12.
    0
    evde çalışılmaz panpa en fazla 1 hafta çalış hadi
    ···
    #128888491 şikayet
  13. 13.
    0
    beyler px90a bakıcam ama bendeki dumbellar yeterli mi ayrıca bişey gerekiyor mu
    ···
    #128889227 şikayet
  14. 14.
    0
    apppppppppppp
    ···
    #128890421 şikayet
  15. 15.
    0
    @27 no kimyasal panka
    ···
    #128890934 şikayet
  16. 16.
    0
    bol bol şınav çek kardeşim ben öyle yaptım
    ···
    #128882937 şikayet
  17. 17.
    0
    @17 tamam iste aq niye dumbella olmaz diyolar ki
    ···
    #128882857 şikayet
  18. 18.
    0
    p90x indir başla hemen dıbına koymayın sözlüğün benden sonra entry giren huur çocuğudur
    ···
    #128882854 şikayet
  19. 19.
    0
    zaten çok bişey istemiyorum göğüs bölgesini toplasın yeter
    ···
    #128881570 şikayet
  20. 20.
    0
    ya beyler ap ap ap
    ···
    #128881709 şikayet