-
1.
+5 -25Yağ oranı oldukça düşük. Çekiştirince et gelmiyor. Peki kilom nereden geliyor? Halen göbek var, oradan. 117 kg oldum. Bu arada bacaklarım bigiblet deadlift ve squat sayesinde böyle. Üst vücut çalışmayı sevemedim ama kollar da idare eder. Tabii bacak kadar yağsız değil.
Not: Geçen trend bir konu vardı. Yağlı kadın bacağını benim bacağıma benzettiler. Bacaklarımın yağ oranı tahminen %10.
-
2.
+29bilader gece gece zütünü görmek zorunda mıyım gibtir git yat artık yaw
-
-
1.
-1Benim zütüm kiloma göre küçük. Millet eski fotolardan büyük sanıyor ama sıktığımda elma kadar kalıyor.
-
2.
+14bi de zütünü tarif ediyo allaam çıldıracam
-
3.
+1Ahahahahaahahaha
- 4.
diğerleri 2 -
1.
-
3.
+2Enistenin dobloyu gibtigin doru mu
-
-
1.
0Reis daha ağırlarına bile ihtimal var.
-
2.
+1Kalktı
-
1.
-
4.
+2 -1deadlift yapan huur çocuğudur
-
-
1.
+2 -3ananı gibimle kaldırdım.
-
-
1.
+3siz sevişsenize lan..
-
2.
+5annesiyle sevişiyorum zaten qamqi.
-
1.
-
1.
-
5.
+1 -1bir profesor dinlemiştim vucud 100 kg den sonra kendini öldürmeye başlıyor diyordu cok zararlı diyordu haberin olsun
-
-
1.
0Haklısın reis, ölmemek için daha da kilo vereceğim.
-
1.
-
6.
+4O şişko vucudu taşımaktan dolayı kaslıdır o bacaklar
-
7.
0ip atla reis bacaklarin iyi zaten cok iyi yag yakiyor
-
8.
+2Dostum genetiğinin ne kadar avantajlı olduğunun farkında değilsin. Vücudunun en büyük kas grupları en iyi durumdalar diğerlerini çok zahmete bile girmeden temel hareketlerle çalıştırıp düzgün beslensen steroidli gibi bir fiziğin olucak 117 kg da bu bacaklara sahip olan adam temel hareketler ve düzgün beslenmeyle 90 kg da form tutar.
-
-
1.
0Sağ ol panpa, çabalıyorum.
-
2.
0arkadas dogru soyluyor 85 90 kg iri kasli bir adama donusebilirsin tabi sende bitiyor olay. Ayrica niye hala burdasin amk uyelik falan aliyon bir de gibtiret gerek yok
-
1.
-
9.
0bu poz ne amk hayata küstüm
-
10.
0sıçacak olan köpek gibi durmuş muallaknin evladı
-
11.
0Sen istediğin kadar kas yap yinede senden bir şey olmaz çünkü senin karakterin zayıf fiziğin güçlü olsa ne olur mental olarak zayıfsın boşuna kasma kendini
-
12.
+1Sen askerliği naptın la