-
1.
+1Bamyanın sofralarımızda her zaman olmayan, ama faydalarının saymakla bitirilemeyecek bir sebze olduğunu belirteyim “Özellikle kurutularak saklama yolunun seçilmesi de bizim için pratik bir çözüm oluşturuyor. Bamyanın lif içeriği pek çok yararlı niteliklere sahip olmasını sağlar özellikle mide bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. Bamya suyu emmeye yardımcı olur ve aşırı kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar.
-
2.
0Yatay dilimlenmiş bamyaları sümüksü olana kadar kaynatın. Soğumasını bekleyin, bir kaç damla limon ekleyin ve son durulamada bu suyu kullanın. Bu saçınıza canlılık ve hacim kazandıracaktır. Bamyadaki lifler, kan şekeri düzeylerinin korunmasını ve ince bağırsakta emiliminin düzenlenmesinde yardımcı olur. Bamya probiyotikler olarak bilinen iyi bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
-
3.
0Fazla olgunlaşmış bamyalarda kaçınmanız gereken kegibler veya lekeler vardır. Bamyayı buzdolabında 2 gün boyunca saklayabilirsiniz, bu süreden sonra besin değerleri azalmaya başlar. Yani olgunlaşmamış, gevrek, küçük ve koyu renkli bamyaları seçip düzenli şekilde tüketirseniz yukarıda bahsedilen bamyanın tüm faydalarından yarar sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun
-
4.
0anlıyorum beyefendi
-
sınavda önümdeki kız
-
sexbüs
-
bazı kadınlar ciks bağımlısı olduğu için
-
kamil ve konstant aynı mahallede mi yaşıyor
-
ya oksijen bizi 98 yılda öldüren zehirli bir
-
kafkas men
-
online listesinde bulunan kızları nasıl
-
eryamanda bi abim var dalgayı ağzına alıyor
-
ataya saygısızlık tamam ama
-
insan iş yerinde
-
dayı kayrayı da yüzüne oturtur musun la
-
memati kocama gösterdim mesajlarını
-
olim siz turan muran diyonuz da
-
adanada kayseride başkentte kocaelide izmirde
-
cuckold olsam karımı baycerrahla paylaşırdım
-
memati seni kocama söylesem
-
erkek futbolcular için serbest vuruş var ya
-
0000000000 diye biri polata
-
ne allahi la sjdjzkfmznd
-
bir kıza doggy pozisyonu aldırıp
-
benim kesinlikle avrupalı bir kızla evlenmem lazım
-
bi kızı beğenmeyin amk
-
kürtleri ben de sevmem durmadan kurmanci kurmanci
-
tip okuyan ve ben aday olalım
-
memati burdami memati ses ver benim enistem
-
31 gercekten de zayiflatiyor amk
-
sevdiğinizin fotosuna bakıp hayal kurdunuz mu hiç
-
ana skm pavyondaki karıya aşık oldum
-
polat silinince ben
-
ey tip okuyan vikings arkamda megane arkamda
- / 2