-
1.
+1Bamyanın sofralarımızda her zaman olmayan, ama faydalarının saymakla bitirilemeyecek bir sebze olduğunu belirteyim “Özellikle kurutularak saklama yolunun seçilmesi de bizim için pratik bir çözüm oluşturuyor. Bamyanın lif içeriği pek çok yararlı niteliklere sahip olmasını sağlar özellikle mide bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. Bamya suyu emmeye yardımcı olur ve aşırı kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar.
-
2.
0Yatay dilimlenmiş bamyaları sümüksü olana kadar kaynatın. Soğumasını bekleyin, bir kaç damla limon ekleyin ve son durulamada bu suyu kullanın. Bu saçınıza canlılık ve hacim kazandıracaktır. Bamyadaki lifler, kan şekeri düzeylerinin korunmasını ve ince bağırsakta emiliminin düzenlenmesinde yardımcı olur. Bamya probiyotikler olarak bilinen iyi bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
-
3.
0Fazla olgunlaşmış bamyalarda kaçınmanız gereken kegibler veya lekeler vardır. Bamyayı buzdolabında 2 gün boyunca saklayabilirsiniz, bu süreden sonra besin değerleri azalmaya başlar. Yani olgunlaşmamış, gevrek, küçük ve koyu renkli bamyaları seçip düzenli şekilde tüketirseniz yukarıda bahsedilen bamyanın tüm faydalarından yarar sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun
-
sınavda önümdeki kız
-
bazı kadınlar ciks bağımlısı olduğu için
-
kafkas men
-
sexbüs
-
kamil ve konstant aynı mahallede mi yaşıyor
-
ya oksijen bizi 98 yılda öldüren zehirli bir
-
eryamanda bi abim var dalgayı ağzına alıyor
-
online listesinde bulunan kızları nasıl
-
ataya saygısızlık tamam ama
-
olim siz turan muran diyonuz da
-
bi kızı beğenmeyin amk
-
insan iş yerinde
-
dayı kayrayı da yüzüne oturtur musun la
-
erkek futbolcular için serbest vuruş var ya
-
cuckold olsam karımı baycerrahla paylaşırdım
-
adanada kayseride başkentte kocaelide izmirde
-
0000000000 diye biri polata
-
ne allahi la sjdjzkfmznd
-
bir kıza doggy pozisyonu aldırıp
-
tip okuyan ve ben aday olalım
-
ey tip okuyan vikings arkamda megane arkamda
-
polat silinince ben
-
31 gercekten de zayiflatiyor amk
-
sevdiğinizin fotosuna bakıp hayal kurdunuz mu hiç
-
memati burdami memati ses ver benim enistem
-
pikachusonun hayatı film oluyor
-
bacım bir de sınava mı gidecek
-
dostum kadınlara karşı sert olucaksinn sertt
-
tip okuyan savaşından herkes yıprandı
-
admin veya modlardan biri pmye
- / 2