tümü

basketçi panpalar acil gelsin beyler

Bu entry silinmiştir
  1. 1.
    0
    git kilo al lan ezerler seni amk hele ki 2. ligte falan oynarsan yarra yedin
    ···
    #100229534 şikayet
  2. 2.
    0
    lan o kadar nasıl zıplıyorsun amk air alert falan mı yaptın
    ···
    #100229573 şikayet
  3. 3.
    0
    kilo al boy uzat ne bileyim amk.. çok ezilirsin maçlarda
    ···
    #100229582 şikayet
  4. 4.
    0
    bende oyun kurucuyum panpa fifa pes nfs hepsini giberim
    ···
    #100229831 şikayet
  5. 5.
    0
    kilo al ama kas şeklinde al ayı olma
    ···
    #100230001 şikayet
  6. 6.
    0
    @6 vay amk nasıl yaptın lan helal olsun ben 3.hafta bıraktım
    ···
    #100230196 şikayet
  7. 7.
    0
    75/80 arasi bi kiloya mutlaka gelmelisin yoksa fena ezerler
    modern calisma yontemlerini bilmiyorum ama biz eskiden ayak bileklerimize ve diz ustumuze agirlik bantlari takarak calisirdik
    80cm cok degil
    rahat smac icin 1m civari ziplayabilmelisin
    ···
    #100230437 şikayet
  8. 8.
    0
    75 kg ol en az 1.85 olman lazım yaş kaç panpa
    ···
    #100230548 şikayet
  9. 9.
    0
    @13 oha amk naptın lan şu an dünyanın en çok zıplayan adamı bile 142 cm zıplıyor
    ···
    #100230786 şikayet
  10. 10.
    0
    @16 niye oyle diyorsun panpa ben 192 boyumla 90cm ziplardim eskiden
    cift ters rahat basardim
    ···
    #100231529 şikayet
  11. 11.
    0
    @17 iyiymiş panpa ama 100'ün üstüne çıkmak zor,amk bu arada bende 2.01'im ama 50 cm zıplayabiliyorum gibicem
    ···
    #100231603 şikayet
  12. 12.
    0
    @18 kilo dengen bacak kaslarin ve belin cok onemli panpa
    calisirsan daha fazla ziplamamak icin sebep yok
    ···
    #100231848 şikayet
  13. 13.
    0
    http://inci.sozlukspot.com/e/100049760/
    ···
    #100232474 şikayet
  14. 14.
    0
    lan bitanede anlayan eden yok ki konuda yok 1 metre zıpla diyen var dıbına koyim lan 1 metre zıplasan nba deki atletlerden farkın ne amk

    80 cm zıplıyorsun smaç basman lazım amk nasıl hesaplıyon boyun 1.80 zaten 80 cm zıplasan 2.60 a denk geliyo ee senin kol uzunluğun yok mu ? yani o dediğin kadar zıplıyor olsan potanın dıbına koyman lazım. Tavsiye olarak zıplama uzun süreli antremanla gelişcek birşey air alertle gelişmediyse zaten sende iş yok panpa bunun dışında bacak kası çalışmaları var bench press felan kaldırıyorlar bacak kası için sonrasında düzenli koşma ip atlama felan düzeltirsinde bence bişi olmaz gibtir et öteki yönlerini geliştir
    ···
    #100232506 şikayet
  15. 15.
    0
    @21 bilip bilmeden konusma lan mal
    turkiyeli basketbolcularin nba dekilerden ne farki var
    adamin 305cm yi en az 8/10cm gecmesi icin o ziplamasi yetersiz kaliyor
    kafadan sonraki kol uzunlugu en fazla 40cm civaridir
    yani eleman zipladiginda en fazla parmak ucuyla potaya dokunuyordur
    not:eski milliyim
    ···
    #100233698 şikayet