-
1.
+1günde yarım saat fitness bigibleti kullanıyorum(250 kalori). Yemeği azaltmadım ama glisemik indeksi düşük besinler yemeye çalışıyorum. Size sorum kay kaybı ya da sağlık açısından sıkıntı çıkarır mı?
-
2.
+11 haftada 5 kilo normal degil buyuk ihtimal kastanda kaybetmissin boyle giderse diyetisyene basvurmanı oneririm
-
-
1.
+1Diyetisyenin verdiği listeden daha çok yiyorum önümüzdeki haftanın sonucuna göre gitmeyi düşünüyorum.
-
2.
+1Panpa zamaninda baya diyetisyene gittim verdimde baya kilo suan iyiyim bence bi gorun cunku haftada 1 kilo falan iyi senin 5 kilo baya fazla
-
1.
-
3.
0O da bisey mi amk ben bi sıcıyom 5 kilodan fazla cekiyo
-
4.
0Hızlı kilo vermek sağlıksızdır ayrıca hızlı kilo veren hızlı kilo alır
-
5.
0panpa onun büyük kısmı sudur. su alımını arttır gerekirse günde 4-5 litre iç
başlık yok! burası bom boş!