tümü

beyler 10 gündür spor yapıyorum

  1. 1.
    0
    ama hala ne yiyeceğimi bilmiyorum amk 2.5 senede 19-20 kilo almış biriydim spora başladım bana karbonhidrat yeme yağlı şeyler yeme falan dediler ama ne tak yicem ben amk yok mu şöyle bu işlerden anlayan bir panpamız yazsın bana sabah öğle akşam ne yiyeceğimi

    zaten 1 öğünde yarımdan fazla beyaz ekmek yiyordum şu anda 2-3 dilim kepek ekmeği yiyorum bu bile baya yeterlidir heralde
    ···
    #108908204 şikayet
  2. 2.
    0
    elbet anlayan çıkacak
    ···
    #108908440 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 :(
    ···
    #108908963 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 o kadar mı panpa *
    ···
    #108909650 şikayet
  5. 5.
    0
    sağolun beyler
    ···
    #108911292 şikayet