tümü

beyler azalta azalta uykuyu bıraktım

  1. 1.
    +35
    ne öyle her gün 9 saat 10 saat zaman kaybı amk .
    ···
    #92194219 şikayet
  1. 2.
    0
    güldürdün bin
    ···
    #92194239 şikayet
  2. 3.
    +2
    ilk başlarda çok arıyosunuz gözleriniz kanlanıyo , göz kapaklarınız falan yanıyo ama sonradan alışıyosunuz , ilk evre çok önemli.
    ···
    #92194276 şikayet
  3. 4.
    -3
    bizde bıraksak anneni gibtinten sonra motelde kim kalıcak
    ···
    #92194278 şikayet
  4. 5.
    0
    nasıl oluyo lan banada anlatsana uykuyu bi şekilde bırakmak istiyorum.
    ···
    #92194321 şikayet
  5. 6.
    +2
    şimdi ilk başta karar vermek çok önemli , hergün hayatınızdan 9 saati yatarak, bilinç kapalı geçirdiğinizi düşünün çok fena ayda 36çarpı9 dan bilmem kaç gün yapar.

    öncelikle evdeki bütün çekyat , yatak yastık vs. yi uzaklaştırın ya da atın gitsin . koltukların yastıklarını sökün . minder bulundurmayın .
    ···
    #92194377 şikayet
  6. 7.
    0
    sukunu verdim panpa
    ···
    #92194417 şikayet
  7. 8.
    0
    @1 gerçekmi panpa
    ···
    #92194443 şikayet
  8. 9.
    0
    sonra da azalta azalta bırakıcaksınız . ilk gün 6 saat yerde betonun üstünde oldukça rahaatsız edici gelicek konforlu yataktan sonra , daha sonraki 5 saat tekli koltukta büzülerek , sonraki gün duşakabinde ( evdeki yabancıdaki reyiz gibi ) . derin derin uyuyamıyacaksınız , uyuyamadıkça da sürekli uyanıp uykunuz bölünecek ve vücudunuz buna alışacak .
    uyku yerine aktif dinlenme yapılabilir mesela uzanarak kitap okumak gbi.
    ···
    #92194507 şikayet
  9. 10.
    0
    anlat panpa tassak geciyorsan giberim
    ···
    #92194539 şikayet
  10. 11.
    0
    agır fakir beyler
    ···
    #92194592 şikayet
  11. 12.
    0
    rahatsız olan yerlerde uyurken her uyandığınızda ( dönmeye çalışırken vs uyanacaksınız ) mutalaka kalkıp zihni açan uykuyu kaçıran içecekler için . türk kahvesi , kola artı kahve gibi. uyku bölünsün. uykunun bölünmesi çok önemli . ve bölündüğü zaman tekrar uyuyana kadar geçen sürenin olabildiğince fazla olması lazım .
    ···
    #92194602 şikayet
  12. 13.
    0
    gerçek mi diyenler, size başlıktan çok güldüm asldkasjld
    ···
    #92194603 şikayet
  13. 14.
    0
    ben acıkınca uyuyorum panpa bırakırsam açlığa bi çözüm bulmam gerekicek. oruç falan değil he herzaman ki hal vaziyet.
    ···
    #92194617 şikayet
  14. 15.
    +3
    beyler adam uykusuzluktan bı ayın kac gun oldugunu unutmus amk @6 bakarsanız ne demek ıstedıgımı anlarsınız.
    ···
    #92194682 şikayet
  15. 16.
    0
    uyku ne lan?
    ···
    #92194694 şikayet
  16. 17.
    0
    beyler en zor kısım yeni bıraktıktan sonraki kısım . biliyorsunuz uykuyu yeni bırakmış biri , uykuyu hala kullanan , uyuyan kişilerle vakit geçirirse bu onun için tehlikedir. uyuyan arkadaşlarınızdan bir süre uzaklaşın .

    uyurken yayılan taşak kokusu , ter kokusu , horlama vs. uykunuzu getirebilir .
    ···
    #92194697 şikayet
  17. 18.
    +1
    amk sonra uykusuzluktan sokakta biyerde bayılalım uyuyalım gelen geçende bizi gasp etsin gibsin dimi bin
    ···
    #92194740 şikayet
  18. 19.
    0
    @16 şukuladım
    ···
    #92194771 şikayet
  19. 20.
    0
    panpa ben 18indeyim bnm gelisme uzama meselesi var onu napcaz
    ···
    #92194832 şikayet