-
12.
0arkadaş edin yada arkadaş çevreni değiştir önceden hoşuna giden şimdi hoşuna gitmeyen şeyleri yap
yapmaktan korktuğun ama yapmak istediğin birşey varsa yap
insan içine çık dünyanın senin etrafında dönmediğini anla düzelir -
-
1.
0Bu uykumu değil hayatımı düzeltir
-
2.
0sen ne olsun istiyorsun
-
1.
-
11.
0Işığı ve televizyonu aç izleye izleye uyursun çok zevkli oluyor
-
-
1.
0Televizyon izlemem pek ama elimde izleyecek dizi ve filmler var bunu bir deneyeyim uyuyamasam da zevkli olur
-
1.
-
10.
0gece lambasını açık bırakıp yatsana amk madem fobin var onu da mı ben diyeyim
-
-
1.
0Gece lambası gece olmasını engellemiyor ki amk gece uyuyamıyorum genel olarak
-
2.
0o zaman ne diye karanlık fobim var diyorsun amk
-
1.
-
9.
0MÜZiK DiNLE MORUK. BELiEVER FALAN DiNLE DEĞiL KARANLIK UZAYA ÇIKSAN EVRENi KARŞINDA HiÇE SAYARSIN. MODUN YÜKSEK OLMASI ÖNEMLi. BÜTÜN EVRENi gibEYiM DiYEBiLDiĞiN AN MIŞIL MIŞIL UYUYACAKSIN BAK GÖR
-
-
1.
0Dertlerimden kurtulamıyorum panpa sürekli düşünüyorum kafam çok karışık aslında çok rahat bir adamdım ben ama şu an öyle değilim
-
-
1.
0arabesk dinlemeyecen amk. Güzel şarkılar var mod yükseltecek. Veya daha iyisi yüksek frekanslı müzik dinleyebilirsin. 1122hz Şifa-solfej diye yaz youtube'a yarım saat 1 saat falan sürüyor zaten, sağlam bir kulaklık ile dinle 6-7 dakka sonra kendini allah gibi hissediyorsun evrende dolaşıyor gibi oluyorsun bak kesin dene bunu. işe yararsa gözlerin kapalı zütün açık bir capsini pm'me bekliyorum
-
2.
0Arabesk sevmem zaten panpa :D
-
3.
+1Deneyeceğim teşekkürler
diğerleri 1 -
1.
-
2.
0Panpa bunlar sübliminal falan vermiyor dimi lan. Böyle uykumda kendimi parmaklattıracak cinsten
-
-
1.
0Yok panpa aksine bunlar çok faydalı müzikler. Ruhunun frekansini yükseltiyor ve ne kadar yüksek frekans = o kadar mutlu bir beden
-
1.
-
1.
-
8.
0Böyle bişey varmış 15-20 santim uzunluğunda ne desem çubuk desem çubuk değil boru desen boru değil he işte onu yatmadan 3 kere köklüyomuşsun 5 saniyede uyuyomuşsun
Not:Bazen benim alt kısımlarında patlama gösteriyor bu şey istersen PM gel -
-
1.
0Yardımcı olacaksa geleyim :D
-
1.
-
7.
0spor yapmiyorsan spor yap. ama boyle yavas yavas yurume degil, nefessiz kalana kadar kos yada her ne yapiyorsan. vucudun sen hareket ediceksin diye cok fazla enerji uretiyor sen bunu tuketmezsen o icinde kalir ve bi turlu uyuyamazsin. o enerjiyi atmak gerek
-
-
1.
0Bi doktora görüneceğim ya
-
-
1.
0onu mutlaka yap zaten, ama sporuda ihmal etme
-
1.
-
2.
0Eyvallah panpa yapacağım
-
1.
-
6.
0Her gün dün yattığın saatten 2-3 saat geç yat 12 de uyumaya başladığında 8 de kalk(erken kalkman önemli) sonra tekrar 12 de yat. 1 gün daha fazla yaşamış oluyorsun hem
-
-
1.
01 gün uyumamayı mı denesem işe yarar
-
1.
-
5.
0panpa günlük 2 3 saat spor yap zaten eve gidince ölü gibi oluyorsun
-
-
1.
0Yav bende bir sıkıntı var kafamı kaldıracak halim yok ama uyuyamıyorum ölü gibi yatıyorum ama uyuyamıyorum yine 2 3 saate anca uyuyabiliyorum
-
-
1.
0Panpa pgibolojik olabilir. Nöroloji bölümüyle de alakalı olabilir. ikisine de görün derim.
-
2.
+1Evet bir doktora görünmem gerek
-
1.
-
1.
-
4.
0ben de sık sık 2-3 saat uyuyamamıyorum geceleri ürkütücüdür benim için de. Gözümü kapatır kapatmaz sanki bi şeyler uçuşuyo ortalıkta ya da yanıma birisi yatıyo gibi oluyor. ama artık çözdüm.
basit bi taktik geliştirdim senin hiç bi şey yapmana gerek yok eğer diğer taktiklerin işe yaramazsa istersen pmden söylerim daha sonra -
-
1.
0Anlatsana panpa
-
2.
0pnp ona özelden yazarım şimdi ulu orta olmaz
-
3.
0Ahahahhaha canavarlara gibtir git dediğimi ve yumrukladığımı hayal ettiğim oluyor ama daha sonra adam toplayıp beni alıyorlar hayallerimde bile kazanamıyorum
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+3Cin musallatı bu
-
-
1.
0Herşey de cin musallatı ha :D
-
-
1.
0Bna öyle geldi xd
-
2.
0Sen hoca mısın reis
-
1.
-
2.
+1Bencede. Gotune salatalik maskesi yapsa hicbiseyi kalmas. Aynisi bana da olmustu.
-
-
1.
0Xddd dogru
-
2.
0muallakliğine bahane arama amk :D
-
3.
0Olm gotumuze sokmuyoruz amk maske yapiyoruz karilarin suratina yaptigi gibi :D
-
4.
0O zaman denerim :D
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
2.
0uyku kabusu var mı
-
-
1.
0Rüya görmem pek fazla gördüğümde de çabuk unuturum
-
2.
0akşam çay kahve falan kafeinli bi şey içmesen 10-11 gibi teknolojiyi bırakıp eline bi kitap alsan yarım saate uyursun
-
-
1.
0O kadar kolay değil panpam zaten elimden herşeyi bıraktıktan 2 3 saat sonra uyuyorum yani dönüp duruyorum yatakta
-
2.
0peki normalde uyuyabileceğin halde mi uyuyamıyorsun? mesela gündüz uyumamışsındır ama gece de uyuyamıyorsun
-
3.
0Aynen öyle çok uykum olsa bile 1 2 saat yatakta dolanıyorum öylece
diğerleri 1 -
1.
-
3.
0papatya çayı ya da ayran da uyku getirir
-
-
1.
0internette yazan şeyleri denedim pek faydası yok 1 gün uyumamayı deneyeceğim genelde bunu yaparak 1 2 gün düzeliyorum
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
1.
+5 -1Öncelikle geceleri severim sessizlik ve yalnızlık hoşuma gidiyor ama karanlıktan nefret ediyorum karanlıkta gözlerimi kapattığımda korunmasız hissediyorum ve sabah olduğunda uyuyabiliyorum. Artık bu durumdan sıkılmaya başladım özellikle yazın iyice sapıtıyorum ve öğlen 12de uyuyup gece 12de kalkmaya başlıyorum bugün sabah 8de falan uyudum ve akşam 5te kalktım. Ben bunu nasıl düzeltebilirim insanlarla iletişim kurmadan yaşıyorum amk.
-
ya ananızı çayır çayır gibim
-
zorunda olmadıkça
-
işe geç kalmamakk için
-
benim çocuğum eğer şişman olsaydı
-
kürdün alevisi aboooo
-
dün nargile içdim
-
iki tabak patates kızartması yedim
-
19 mayıs 24 gençlik ve spor bayrdıbınız kutlu olsun
-
şu anda ne yemekle meşgulsünüz
-
tum gun gercek kesit izleyip uyuyom
-
şu efsane kadroya bak amg
-
kupanın uykusu geldi
-
birazdan tiktok da canli yayin açıp
-
abi arada 20 km mesafe var gelemem diyor
-
aktifim ulan aktfiler gey deyildir
-
bugun ise baslamak icin is yerine gittim
-
jason statham kadın olsaydın seni sekerdim
-
lan ben batuhan falan değilim
-
suan sozlugu birakma karari aldim
-
21 yasinda issiz fakir asosyal bir genc olarak
-
sevgilimin hesabında takılmak harika yaaa
-
fakir öğrenci hayatıda çekilmiyo amk
-
bunlar ablalarim la
-
ne zaman gülecek bizim yüzümüz
-
annemin 22 yıl önceki hali
-
maçtan önce olay çıkaran mert hakan
-
makarnayı yaptım yine
-
evli kadının mutluluğu için
-
vahşet biçimde sözlüğe girdim
-
canım çektttiii
- / 2