-
1.
+20 -4Beyler whey protein tozu kullanmayı düşünüyorum çok araştırma yaptım birileri faydali ve gerekli olan bişey diyiyor vücudun için. Diğerleri de kalp büyütür vb hormon bozukluğu diyiyor. Bilen biri goruslerini yazabilir mi ?. Birde Toz yerine düzenli beslenmeye uysal toza gerek var mı ?.
Sukulayin üste çıksın Panpalar
-
2.
+6 -2sen kullanma
-
-
1.
0Neden panpa
-
1.
-
3.
+1Kreatin falan al panpa
-
-
1.
0Reis az çok bilgin var mi
-
1.
-
4.
+2 -2Kullanma ölürsün
-
5.
+3 -5Birader çok fena kıl yapıyor hatta ayak parmagımın üstü şu an bile saçım gibi 1. Si bu 2. Si sende fark edersin zaten kalbide bi farklılık oluyor en iyisi doğal olarak al ben tavuktan bide haftada 2 kere kırmızı et yiyorum sütlü muz yapıyorum gibtir et kullanma ben sattım ben %6 sını anca kullanmışımdır kutunun ama performansta deli bi şekilde artış olduğu aşikar
-
-
1.
0Reis anladigim kadarıyla kullanıp birakmissin birkaç soru sorabilir miyim dm den
-
2.
0Aga 2 ay kullansam bana ne gibi zararları olur ya da fitness hocalarınin görüşü ne sana göre
-
3.
0Kanka bi kere dudaklarım pul pul döküldü benim ama ben bide alerji hapı kullanıyordum ondanda olabilir ama böbrek taraflarımda sabah uyanınca acayip derecede ağrı oluyordu ayrıca demir fazlalığı oldu bende bunu kullandığımdan diş köklerim simsiyah oldu benim bu kadar aslında yararlı birşey ama kendine bakmazsan mağra adamı olursun zaten göreceksin göğüs kılların saç gibi olacak resmen
diğerleri 1 -
1.
-
6.
+4insülin direnci oluşur sonrada tip 2 dm olursun
Özet yaragi yersin -
-
1.
0Aga 2 ay whey protein kullansam bana ne gibi zararları olur veya olur mu ?
-
2.
0Bra growth hormonunun artar oda insülin direnci yapar oda tip2 dm gerek yok zanza gibtiret kullanma kullanıpta iflah olan yok
-
3.
0Benim abim kaç ay kullandı hiç bi gib olmadı vücuda göre değişir
diğerleri 1 -
1.
-
7.
+17 -2Cahil insanlar toplaşmış yine... Dostum öncelikle protein tozunda bir sürü aminoasitler, Vitaminler demir vs vardır. Ama bunların oranı tabikidr muazzam denilecek şekilde fazla değildir. Önerilen diyelim 2 servis (100 gram) sen bunun yarısını kullan 1 servis(50 gram) kullan. Protein tozu zararlı değildir. Fazla protein zararlıdır. Beslenmen yeterliyse almana gerek yok ama ben 2 yada 3 öğün yiyorum diyosan öğünlerini arttırmalısın bu tozu öğün yerine koymamalısın ekstra olarak düşünmelisin ve son olarakta protein tozuna laf edenler sporla ilgisi olmamış, sigara içenlerdir. Tüm dertleri tozun zararlu olup olmadığıdır. Alıcaksan en iyisini almalısın(weider, optimum nutrition)asla bilinmedik markalar alma. Ve en az 6 ay spor yapmıs ol
-
-
1.
0Reis kendi çabalarımla evde 2-3 ay çalıştım fitness hakkında az çok bilgim var ve ben baslamayi düşünüyorum sadece 2 ay kullanmayi düşünüyorum hiçbir yan etkisi olmaz dimi bana sadece antreman için kullansam hafta da 2 ya da 3 gün öbür günler zaten normal beslenmemi yapicam
-
2.
0Bu arada aga hard line markasını önerir misin ya da kaliteli bir whey p. Tozu markasi
-
3.
0Aga birde hard line markasını önerir misin ? Ya da bildiğin sağlam bir whey protein tozu markası var mı ?
-
4.
0Aga birde hard line markasını önerir misin ? Ya da bildiğin sağlam bir whey protein tozu markası var mı ?
-
5.
0Dostum dediğim gibi 6 ay yaptıktan sonra kullansan kendi yararına olur. Spor yaptıktan sonra al. Fazla kullanma. Sadece spor günleri spordan sonra al gitmediğin zamanlar alma.Bol Bol su tüketmen lazım
-
6.
0Weider almanı tavsiye ediyorum en kalite ürün alman teknolojisi kullanılan bir üründür.
diğerleri 4 -
1.
-
8.
+1 -11Kardeş oyle bodyciler gibi 2 3 sene kullanirsan kalbini büyütür zarari olur illaki ama 1 sene kadar felan kullanirsan az şekilde hiçbir zararini gormezsin kasların da geliştiğini farkedersin ama düzenli tavuk et gibi bol proteinli gidalar tuketebilme şansın varsa oyle yap daha sağlıklı sadece protein vitaminini almamış olursun hadi eyvvvvvv
-
-
1.
0Aga 2 ay kullanicam sadece zararı olur mu ?
-
2.
0Olmaz dostum bende kullandim 7 hicbir sorun olmadi ayni marka whey proteindi
-
3.
0Aga hard line markasını önerir misin veya önerdiği bi toz markası var mı ?
-
4.
0Kanka whey ile hardline bunlar iyidir diğerlerini kullanmadim ama bana sorarsan hardline daha iyidir ondan al
-
5.
-1Ya amk cok biliyomus gibi konusma gereken protein miktarindan daha fazla almassan bi gibim olmaz istersen 20 sene kullan
diğerleri 3 -
1.
-
9.
+6 -1öyle abartılacak bir şey değildir supplementler. vücut geliştirmede yeri %5-10 arasıdır. önemli olan kendi çabalarınla beslenmen. beslenemediğin noktada ihtiyacın kadar alacaksın. nedense böyle toz falan diyince burundan, damardan alıyoruz zannediyorlar. kalp büyütme falan yalan dolan işler. hiçbiri kesin ispatlanmadı teoriden ibaretler. sana şunu diyeyim; almanyada supplementler normal market raflarında satılıyor. ha bu arada benim dalak böbrek kalp falan 40 kilo oldu kalp zütüme geldi böbrek de soluk borumda.
-
-
1.
0ha bu arada 15 yaşından beri vücut geliştirme yapıyorum. 15 yaşımda almıştım ilk protein tozumu. her 2 3 ayda bir kan tahlillerimi yaptırırım. allaha şükür bi sıkıntı çıkmadı.
-
2.
0Reis hangi protein markası onerirsin
-
3.
0En çok etkisi olan
-
4.
0çok fazla marka var başkan. bi optimum işini görecektir. fiyat performans. bunun dışında çok marka var. mesela şu sıralar inkospor kullanıyorum. gayet memnunum.
diğerleri 2 -
1.
-
10.
+2@10 güldürdün len mq
-
11.
0Beslenmeye uyarsan toza hiçte gerek yok ve zararlı fln da değil sen bu tozdan protein alıyorsun doping değil ama bence gerek yok beslenmen düzgünse
-
12.
0Krdş sürmeli kullanırsan bişey olmz.
-
13.
0Eğer yeteri kadar protein sağlayabilirsiniz besinlerden toz almana gerek yok sana onerim ilk 2-3 ay kullan daha sonra bırak eğer uzun süre devam edersen streoite düşersin kesin o tam rezalet hormonlarının ağzına sicar
-
14.
0Al lor peyniri tavuk yumurta ye eğer tiksiniyosan veya yiyemiyosan al
-
15.
0Protein tozu ve ozellikle whey eğer günlük protein ihtiyacini karsilayamazsan kullanabilirsin cevreden duydugun zararlı laflarına inanma 3 yıldır kullanıyorum hiçbi r zararı yok
-
16.
0Protein tozu peynir altı suyundan yapılıyo içinde protein ağırlıklı toz var senin günde alman gereken proteini adamlar toza koymuş . Kullanırsan daha iyi olur çünkü o kadar proteini besinlerden alman zor. Ama kullanmadan önce bir antrenöre veya bilen birine danış.
-
17.
+2Kullan kardeşim bi sıkıntı olmaz büyük ihtimalle düzenli beslenmiyorsun sen sana gerekli olabilir spora yeni başladıysan eğer sana Pro geinar almanı tavsiye ederim senin için daha yararlı olur tozlarin yan etkisi yok beslenmen için sadece Extra takviye alıyorsun daha çok yemek yemek gibi düşün bunu al yani
-
-
1.
+1Reis hangi marka daha etkili olur ve etkisini erkenden görürüm bu arada saol görüşün için.
-
1.
-
18.
0Burundan mı çekiyoz bunu
-
19.
0anladım hocam
-
20.
0bak kardeşim şimdi gidip 33 liraya protein...
şaka şaka 3 kutu bitirdim zaman geldı sporuda bıraktım 10 kutu bitirmiş arkadasım var spora başlarken bende tereddutle yaklaşmıştım.
Ben çok faydasını gördüm panp ister kullan ister kullanma ki protein tozu denilen şey öyle ucuzda bı sey deıl yanı haberın ola -
-
1.
0Panda hangi markayı onerirsin
-
2.
0nitro teck olabilir
-
1.
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için saripipi ile iletişime geçebilirsiniz.