tümü

beyler body salonuna yazıldım beslenme

  1. 1.
    +2
    sen eve bir tavuk al panpa
    ···
    #80533970 şikayet
  2. 2.
    +2
    ak sabahları 4 yumurta akşamları 6 yumurta günde 10 yumurta panpa ilk önce git tavuk çiftliği falan kur ak
    ···
    #80533990 şikayet
  3. 3.
    +1
    protein agırlıklı beslenme listesi kaslanırsın panpa ama yazın sıcakta kilo vereceğin için bu diyet senin işine yarar tabi yersen hahahahihihihohoho
    ···
    #80534272 şikayet
  4. 4.
    0
    @16 hocam senmisin ?
    ···
    #80534330 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa gibtir et bunları spora başladığın ilk 2 hafta kilo verirsin sonra almaya başlkarsın moralin hemen bozulmasın kilo verdim diye bodynin inceliği bu ondan sonra şişersin ökös gibi
    ···
    #80534359 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler tavuğun kilosunu ve yumurtanın tane fiyatını bilen varmı ?
    ···
    #80534371 şikayet
  7. 7.
    0
    bu ne amk bunu yiyen adam 1 haftada 300 kilo
    ···
    #80534398 şikayet
  8. 8.
    0
    @21 6 ay nedir amk 6x30 1800 gün 1800x10 18.000 yumurta 10 yumurta 2 lira de bak şimdi bunu bile hesaplayamadım amk
    ···
    #80534505 şikayet
  9. 9.
    0
    neyse gençler ben salona kaçar byes
    ···
    #80534590 şikayet
  10. 10.
    0
    body salonu ne demek aq
    ···
    #80534626 şikayet
  11. 11.
    0
    @24 matematıgın babası beyler cunku 10 dk once anasını sıktı o entryı atarak
    ···
    #80535086 şikayet
  12. 12.
    0
    o dediklerinin hepsini yağsız bir şekilde hazırlıycan salatayı yağsız yiyecen balıkla tavuğuda bir şekilde ızgara yapıp yiycen,
    adonisi ve karın kaslarını çıkartmak istiyorsan çıkartana kadar hayatından şeker ve un içeren herşeyi çıkarıcan bol bol su içicen
    vücut yağ oranın böylece düşücek istediğin kıvama geldikten sonrada normal bir şekilde diyet yapmadan beslenebilirsin fakat
    spora tempolu bir şekilde devam etmelisin
    ···
    #80537488 şikayet
  13. 13.
    0
    mr.olympia yamı katılıyon aq manyamısn sne?
    ···
    #80538230 şikayet
  14. 14.
    0
    abartmış panpa
    ···
    #80538336 şikayet
  15. 15.
    0
    ulan bu sıcakta okadar yumruta yersen zütünde sivilcelerden tavuk resmi belirir
    ···
    #80534313 şikayet
  16. 16.
    0
    olm bunları yersem 2 güne para biter yemin ediyorum
    ···
    #80534294 şikayet
  17. 17.
    0
    listesi verdi adam
    Kahvaltı: 4 yumurta beyazı 2 sarılı, 3 dilim kepekli ekmek, 1 domates, salatalık, 100 gr. Çökelek, şekersiz çay.

    Ara öğün: 200 gr. Haşlanmış tavuk, 200 gr. Pirinç, 100 gr. Sebze

    Öğlen: 200 gr. Haşlanmış Tavuk, 1 orta boy patates, haşlama sebze.

    Ara öğün: 200 gr. Tavuk, 200 gr. sebze.

    Akşam: 300 gr. Balık, salata

    Yatmadan hemen önce: 6 yumurta beyazı

    bi yanlışlık yok demi beyler bu verdiklerinde ? bunları yaparsam kilo alırım ben amk ?
    ···
    #80533893 şikayet
  18. 18.
    0
    @2 günlük alcaz heralde o tavuğu panpa
    ···
    #80534005 şikayet
  19. 19.
    0
    bunları ye ve sıçma 2 haftaya 150 kilosun ha eğer sıçarsan 100 kilo falan olursun
    ···
    #80534041 şikayet
  20. 20.
    0
    @4 aynen panpa bende öyle düşündüm
    ···
    #80534050 şikayet