-
1.
+3 -15 maç gücünün yarısını kullan +2 stamina geliyor
-
2.
+2ya çok zayıfsın yada çok şişkosun
-
3.
+2maç başlar başlamaz zincirinden ayrılmış it gibi koşarsan yorulursun tabi amk boş boş koşma akıllı oyna ayrıca kondisyonun yok demekki her gün düzenli koşarsan o kadar yorulmazsın
-
4.
0@2 panpa gerçekten çok komiksin şuan yarıldım, gibtir git lan burdan
-
5.
+1gibiş düşün panpa o gazla karıyı giberken koşarsın yorulmazsın kafandan yorgunlugu at bide hemen deparla başlama oyuna
-
6.
+1
-
7.
0Aynen panpa bendede var o kosamam meselahemen dilim disari cikar nefe nefese kalirim
-
8.
0olm sadece halı sahada oynarken yoruluyorum. dışarda, betonda maç yaptığımda kesintisiz 3 saat oynadığımı bilirim.
-
9.
0zayıf ve sigara içen arkadaşım var kesintisiz oynayabiliyor.
-
10.
+1kilo ver
-
11.
+1her gün yarım saat koş yarram.
-
12.
0@12 öyle yapcam panpa, birde öyle deneyelim 1 ay da bir gelişme kaydedemezsem son çare doktor. sağolun yardımsever panpalarım
-
13.
+1Panpa koşmayla alakası yok amk.ben 1 saat koşuyodum yorulmuyodum bazen 20 dk koşuyorum yoruluyorum. bazı maçlarda hiç yorulmuyorum bazen hemen yoruluyorum. sebebini bende bilmiyorumm ama sana tavsiyem yoruluyosun ya tempoyu biraz düşür sonra devam et geçer
-
14.
+1@4 haklı panpa kontrollü koş depar atma sabit temopoda koş başkasının mevkisine koşma amk defanstaysan her atağa çıkma forvetsen her taka geri dönme
-
15.
0sağolun la panpalar iyiki varsınız
-
16.
0sigara iç o zaman
-
17.
02 dakika ne olm
-
18.
+1doktor filan yalan
sağlam koşarsan ayakların ağrıyacak
durma dinlenme sakın üstüne git
4 güne geçer gider ağrı tamamen
sonra istediğin kadar koş hep kas olacak
sonra yavaş yavaş ciğerlerinin açıldığını hissedeceksin.
hissedeceksin panpaaaaa -
19.
0@19 sağol panpa, öyle yapcam. hızlı başlamıycam, git gide tempoyu arttırıcam.