tümü

beyler karın kaslarından anlayan varmı

  1. 1.
    -1
    bikaç aydır karın kası yapmaya çalışıyorum üstteki iki sıra kas hafiften baklava şeklini almaya başladı ama en alttaki bir sıra kasda tın yok aq adonis kaslarımda sağlamdır görüntü hoş ama o kasları nasıl çalıştırırım bi de bende zayıflama kemeri var titreşimli olanlardan mekik çekmeden önce ya da sonra onu kullansam o bölgedeki kas belirginleşmesini artırırmı caps vermek istemedim sözlük caps dolu aq her yoruma şuku çözüme nickaltı şimdiden tşk ederim panpalarım
    ···
    #52785708 şikayet
  1. 2.
    -1
    ···
    #52785830 şikayet
  2. 3.
    -1
    panpa bende yeni baslamayı dusunuyom nsaıl baslıyacam yardım pls sen az bucuk anlıoyon :D
    ···
    #52786544 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 panpa yarım mekik işte görsellerden arat bulursun adonis kaslar içinde değişik bi haeket var ama ne tarif edebilirim ne de adını biliyorum
    ···
    #52787059 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 liseli olduğunu çok belli ediyon gibtir git
    ···
    #52787147 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 kendini emsallerinden soyutlamaya calısan liseli
    ···
    #52787243 şikayet
  6. 7.
    0
    @1 baklava diyor ya amk liselisi sabah sabah gibtirgit buradan
    ···
    #52787263 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 entry nick
    ···
    #52787309 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 emsali bulunmayan ağır liseli
    ···
    #52787310 şikayet
  9. 10.
    0
    @3 belli etmemeye çalışıyo ama bi şekilde ele veriyo kendini
    ···
    #52787318 şikayet
  10. 11.
    +1
    karın kaslarını çalıştırdığımda göbeğim çıkıyo lan yanlışmı çalışıyom ne amk
    ···
    #52787378 şikayet
  11. 12.
    0
    @5,10 sıra arkadası galiba ;) hadi inci sözlüğe girip bir kisiye satasalım mantığı
    ···
    #52787451 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 aynstain
    ···
    #52787626 şikayet
  13. 14.
    +2
    panpa mekik çek
    Ters mekik çek
    Yarım mekik çek
    Yer sırtüstü yat ayaklarını yukarı kaldırırken kafanıda kaldır.
    Yere otur bacakları kaldır indir.
    5 güne yaparsın
    Mkikleri dambıllarla destekleyedebilirsin.
    ···
    #52787672 şikayet
  14. 15.
    0
    @7 millete liseli deyip buralarda sadrazamın sol daşşağı olamazsın
    ···
    #52787716 şikayet
  15. 16.
    +1
    kaslardan degil de karindan anlarim
    ···
    #52787776 şikayet
  16. 17.
    0
    göbekten çok pis anlarım sor her türlü sorunu.
    ···
    #52787946 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 liselilik yapmayacam panpa anladın sen onu
    ···
    #52787962 şikayet
  18. 19.
    0
    tamam bu sorunu oturup çozelim burda konusulacak iş değil bu
    ···
    #52788006 şikayet
  19. 20.
    0
    way aq noluyo başlık nereye gidiyo lan hepi topu biliyosanız bi tavsiye vereceksiniz millet liseli avına çıkmış bu saatte
    ···
    #52788107 şikayet