tümü

beyler kas ağrıları için ne yapılır lan cccc

  1. 1.
    +1
    antrenmandan sonra ki kas ağrılarını hafifletmek, çabuk iyileşmesini sağlamak için montla sıçmak, kürekle vurmak, onlara küçük sürprizler yapmak ya da kasayı yan yatırmak dışında ne yapabiliriz?
    ···
    #148747404 şikayet
  2. 2.
    -1
    lan ciddi ciddi ağrıyo bakın hepinizi eksiliyorum, nick6 nızın anasını giberim adam gibi cevap verin amk
    ···
    #148747513 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 şuku ama yetersiz
    ···
    #148747550 şikayet
  4. 4.
    0
    hepinizi şukuladım beyler eyvallah. en iyisi bi ılık duş almak, bir de @11 in söylediği ilaca bakıcam bi. @10 protein takviyesi almayı bırak, evde protein barındıran yiyecek bile yok çok fakirim amk.
    ···
    #148747702 şikayet
  5. 5.
    0
    @12 iyiyim büyük dostum, targutay ben;
    15 yaşında şişman sivilceli ve yağlı olan.

    artık spora başladı targutay, adonis ve eight pack yapacak ;)
    ···
    #148747739 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 anladım panpa neyini anlamayayim amk. @16 dinleniyorum zaten gibik.
    ···
    #148748016 şikayet
  7. 7.
    0
    @21 aynen panpa, basketçiyim. air alert progrdıbını çalıştım uzun süreden sonra, tamamiyle bacaklara dayalı bi program. hamstringler, quadricepsler, kalflar, hepsini çalıştırdım zor yürüyorum amk.
    ···
    #148748372 şikayet
  8. 8.
    0
    @30 ben uzun süredir sporcuyum aq onları biliyoruz heralde
    ···
    #148756151 şikayet