tümü

beyler kilo almam lazım

  1. 1.
    +5
    yannan işe yaramadı sanırım
    ···
    #9002302 şikayet
  2. 2.
    +1
    yannan dışında ne yiyebilirim lan kilo almak için?
    ···
    #9002127 şikayet
  3. 3.
    +1
    @2 yok yiyenlerden gördüğüm kadarıyla söylüyorum. evet binler öneriler?
    ···
    #9002483 şikayet
  4. 4.
    0
    boyum 1.75 yaş 18 kilo 55 varsa bi öneriniz alırım bi dal
    ···
    #162550286 şikayet
  5. 5.
    0
    yardım edin amk. Boy 186 kilo 65. Yaz sonuna kadar 73-74 olmam lazım hele bi el atın panpalar
    ···
    #160037156 şikayet
  6. 6.
    0
    sigara kullanıyorum. öküz gibi yiyorum(haha evet insan gibi yersem alırım) ama alamıyorum kilo amk naapmam lazım
    ···
    #97292500 şikayet
  7. 7.
    0
    şukella ye
    ···
    #9004755 şikayet
  8. 8.
    0
    ayrıca @10 nun nesini eksilediniz ak
    ···
    #9004413 şikayet
  9. 9.
    0
    @11 o kadar kolay olmuyor
    ···
    #9004139 şikayet
  10. 10.
    0
    spor yap, makarnaya aban kilo alırsın bin
    ···
    #9003957 şikayet
  11. 11.
    0
    bak kardeşim.
    öncelikle kilonun boyuna oranını hesaplaman lazım. günde bazal metabolizmanın ne kadar yaktığını öğrenmen gerek. ona göre de diyet lisesi hazırlaman lazım. ancak, öncelikle sen buna inanmalısın. yemek yemeyi zevkli hale getir, öğünleri atlama. ara öğünleri saatli ye diğer türlü yemekten 10 dk önce yersen yemekte alacağın kaloriyi azaltırsın.

    iyisimi sen bi diyetisyene danış panpa.
    ···
    #9003865 şikayet
  12. 12.
    0
    ye iç

    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.
    ···
    #9002890 şikayet
  13. 13.
    0
    @7 az derken? haftada 3?
    ···
    #9002874 şikayet
  14. 14.
    0
    @1 az 31 çek 1 ayda 5 kilo alırsın
    ···
    #9002785 şikayet
  15. 15.
    0
    bol yağ ve protein içeren besin tüket hacı
    ···
    #9002609 şikayet
  16. 16.
    0
    o spermleri kusmasaydin simdiye hayvan gibiydin
    ···
    #9002465 şikayet
  17. 17.
    0
    Beyler en kısa sürede kilo almam lazım çok pahalı olmadığı sürece bütün tavsiyelerde açım
    ···
    #165171856 şikayet