beyler piçlik yapmayın çok kötüyüm

(bkz: dinlenecek)

internetten depresyon testi çözmek , diğer hastalıkların belirtilerine bakıp "evet bende bu hastalık var" demek çok yanlış panpa. internetten bakarsan hepimizde bi sürü hastalık çıkar senin bi doktorla yüz yüze görüşmen lazım. bu arada çevrendeki insanları da niye takıyosun onlar kim ki sana şunu yapsan daha iyi olur diyebiliyolar. senin bir hedef belirleyip o hedefe ulaşmak için de bir an önce harekete geçmen lazım.

üzme kendini ben 75 kiloydum 1 haftada fazla kilolarımı verdim (hem yemek yemedim hem de spor yaptım) şu an 63 kiloyum ama benim boyum var eğer kendini üzersen hayatına devam edemezsin şimdi o koşu bandını al ve dışarı çık
kendine güven benim kuzenim 85 kilo ve çok rahat.Hem kendini üzme çünkü üzülmeyi hak etmiyorsun. Ayrıca sağ kolu tutmayıp ta sol kol ile yazmayı öğrenen. ayağı olmasa da koşabilen arkadaşlarım var çok gördüm. Sen üzülme rahat ol ve hayata devam et

@120 ben kaykay sürüyorum :D :D beslenme düzenim şöyle idi:

kahvaltı: 2 kaynamış yumurta ekmeksiz
Öğlen: sebze yemeği
Akşam: Hafif Yemekler (zeytin peynir dometes)

Sen bence bigiblet sür varsa kaykay biraz zor ama acayip kilo verdiriyo

anlat bacım

Kardeşim konuya başlıyalım sende (bkz: )manik depresif var kendini güçlü hisset benim başım çok büyük ama giblemiyorum annem babam bile bana koca kafa diyorlar 3 yıl piskolojik tedavi gördüm gibtir et

ya kusura bakma da derdini gibeyim yani. yazıyı okudum çok kiloluyum deyince 1.65 boya 100 kilosun falan sandım 78 kiloyum diyor, ben nelerini gördüm dışarıda gezen dolaşan. hoş onu geçtim 10 kilo versen yeter zaten 5 ay evden çıkmıyonda 1 ayda 10 kilo mu veremicen? 10 kilo versen zaten yeter balık etli olmak ele gelmek iyidir aq neyse senin derdin pgibolojik belli git bi doktora hallolur sandığın kadar ciddi bişey yok ortada.

dıbına koyim benim bildiğim şişmanlarda özgüven bulutlarda gezer her taka atlarlar sende ters olmuş. git diğer şişmanlardan tavsiye al. buradan tavsiye çıkmaz sana.

allah yardımcın olsun benimde çok aşırı özgüven sorunu yaşadığım oldu ama geleceğe umutla bakınca çözdüm umarım başarırsın ve çabalarsın.

@13 şuku

@1 şimdi anladığım kadarıyla sıkıntılarından en önemlisi "enerjinin olmaması" evdeki koşu bandını bile kullanamıyosun. koşu bandını odana aldırmayı bi dene. yok koşu bandındaki sorun evde bile birileri ile karşılaşma korkusu değil, enerjim yok diyosan şu birkaç soruya cevap ver:
-kişisel temizliğine falan ne kadar dikkat edebiliyosun?
-hiç böyle birilerinin sana seslendiği veya birilerinin senin düşüncelerinle oynadığı fikirleri oluştu mu kafanda?
-takip ediliyomuşsun gibi hisler?
-hayatında hiç böyle aşırı mutlu, enerjili, kendine aşırı güvendiğin, türlü türlü fikirler ürettiğin falan bi dönem?
-günde kaç kere çiş yaparsın? kötü kokar mı? rengi nasıldır?
-günde/haftada kaç kere kakanı yapıyosun?
-kemiklerinde ve eklemlerinde ağrın var mı? varsa nerde var?
-saçlarında seyreklik-dökülme var mı?
-soğuğa karşı dayanıksızım, kolay üşüyorum?
-kaslarımda güçsüzlük var?
-adet düzensizliği vs.?
-tırnakların kırılgan mı?
-tansiyonunju nabzını hiç ölçtürdün mü? hiç düşük çıktığı oldu mu?
bu sorulara bi cevap ver, istersen özelden de olur ona göre bi tavsiye verebilirim.

78 kilo çok mu lan

var olmamış olmayı istiyorsan düşünme o zaman yok olursun

anlat fıstık

http://www.youtube.com/watch?v=-Bl7oK81t6Y

rezzzzervedd

önce sevişsek ?

3 sayfadan sonra yildim mk roman yazin roman

anlat bitanem

dinliyorum