evet beyler sorunu kisaca yaziyim 170 boyunda 61 kilo.olan bir panpanizim eskiden cok kiloluydum ve bi ara evde 3 ay vucut çalıştım ilk bisey olmadj ama zayiflayinca ise yaradi belirginlestj ama hala.yagliyim oysaki senelerdir futbol.oynuyorum hemen hemen hergun kosuyorum anliycaginiz ama nedense ozellikle gogusde olmak.uzere vücudum yagli yada pgibolojik.olarak bana oyle geliyo bu gogusdeki yagi nasil eritebilirim.beyler cok.olmasada biraz var zorumada gidiyor yardim ederseniz sevirinim alt karindada yag var onuda bi turlu çözemiyorum fitnessa suan icin gidemem.bir.muddet

Edit: http://www.imgim.com/scre...t_2016-09-07-21-57-18.jpg