http://imgim.com/2ro44le.jpg

amk eğer kemik yapın iyi değilse bi gibe yaramaz. soldaki adam zütünü yırtmış kas yapmak için, evet yapabilmiş ama üzerine bi kıyafet giyse o kasların hiç bir tesiri kalmayacak. fakat bi de sağdaki adamın hiç kaslı olmadığı halini düşünürsek, kıyafetli hali yine kalıplı görüncektir.

edit: body building sana göre sadece şekilmi diyor. başka ne olcak huur çocuğu? kendisini bodyden başka bi gibe vermeyen bir adama koş de, duvardan duvara atla de, yüz de. alayı hantal bunların amk.

2 hafta oldu başlayalı vucut tam vucut adonis belli six pack belli kaslar belli yağ 0 vucutta 2 hafta oldu başlayalı 5 ayda nasıl olucak izleyin allah vucut yap dyie yaratmış beni

soldaki adamın omuzları zütüne kaçmış amk

Benim, sağdaki gibi fizğim var. Omuzdan tut, göğüs yapısına kadar aynı ama işte vg yapmam gerekiyor ki şimdiden 4cm belden inceldim, 6cm göğüs, 5cm de omuz genişliğinde gelişme yaşadım.. 3ay'da bu kadar oldu.. 6. ay'a giriyorum haftanın 4günü gidiyorum, bide inşallah off günlerde havuz'a başlayacağım. Temmuz'da tekrar ölçecem.

toz kullanmıyorum bu yüzden sağdaki gibi doğal görüntüm var; soldaki belli supplementler ile zehirlemiş kendini!

Tabiki her şey genetik ama geninde varsa aga yanı boyun posun varsa, vg inanılmaz işine yarıyor.. Toz kullanmıyorum ama doğallıktan yanayım. Trapezler yine sağadaki gibi olacak, soldaki fotoşoptan çıkma gibi oluyor :/

-kemik yapısı farklıdır, kas yapısıda genetiktir tabi ama sen o kasları vg ile geliştirebiliyorsan bundan faydalanmalısın.. benim gibi 25'inde başladıysan zaten kemiklere çok bi faydası dokunmaz ama kasları doğal yoldan geliştirme imkanı sunar.

ha 1.70'liklere vücut inanılmaz iğreti duruyor, bazı barzolar varki 1,85 olmasına rağmen tipte olmayınca leş bi görüntü oluşabiliyor hanzoya benziyorlar..

doğulu olmadığım için her zaman şükrediyorum :D

edit: kıskanın aq cocukları hahaha

2 omzumun arası çok geniş.

3 yıldır body yapıyorum fizik olarak şu dayının benzeri bir vucuda sahibim.

http://i.cdn.turner.com/n...mask-040415.1200x672.jpeg

güçlü hissetmekle alakalı olay.
1 yıl düzenli bodyden sonra duvarı delip geçebilecek kadar güçlü hissediyor insan. bünye farklı çalışıyor. 4 saat otursan kalkıp hareket edesin geliyor.
3 yıl devam ettim. başladığımda 190 boy ve 141 kiloydum ve hayattan vazgeçmiştim. bıraktığımda 105 kiloydum ve göğsüme vurunca kapı çalar gibi ses geliyordu. tatildi iş güçtü derken 3 ay ara verdim, iki hissiyat arasındaki farkı net söyleyebiliyorum.
ilk 4 ay barajını aşabilirsen bir daha bırakabilmen mümkün değil. karnın acıkır gibi kaslar acıkıyor.
yani olay güzellik veya kız kaldırmak değil. ha çok çok kolaylaştırıyor o ayrı *

"hiçbir vatandaşın fiziksel idman konusunda amatör olma hakkı yoktur. bir erkek için nasıl bir onursuzluktur ki, vücudunun ne kadar güzel ve güçlü olabileceğini hiç görmeden yaşlanmak." -socrates

babasından spora gitmek için para istemiş vermeyince böyle avutuyo kendini liseli

böyle sığ düşüncelerden önce otur bir analiz et vücut tipleri nelermiş diye. harbiden full liseli bin doldu burası

Gta san andreasta kas sifresi yazae gibi olmus solfaki amk o nasil bi dengesiz vucuttur

sağdaki arkadaşın genetik şansı var tamam da, soldaki arkadaş body yapmasa iyicene sıçarmış. bir de böyle düşün.

sğdaki benim az birz daha geniş omuzlu hlim az.

e günaydın... bu herkes için gecerli.hem kadın hem erkek

benim boy 1.75 ama omuzlar sagdaki omuzlar gibi, iyiki oyle amk, kucuk omuzlu insanlar cok komik oluyorlar

Şunu göz önünde bulundurmuyorsun.
2. Adam daha estetik duruyor değil mi daha kalıplı ama 1. adam vücut çalışmasaydı şuan ki halinden bile kötü olacaktı.

vü-cut ge-liş-tir-me
baj heceledim senin için vücut çalıışmış birisi eski halinden asla kötü olamaz çok daha fazla çalışırsa omuzu dar olsa bile kanat ve yam omuz çalıştırarak göz yanılması sağlar hatta çok çalışırsa omuzları geniş olur

askeri lisede 4 yıl yüzme yaptım profesyonel olarak,su topu filanda oynardık tam gelişme cağımdı zaten ayıptır söylemesi çok sexy bir vücudum vardı bırakalı 5-6 yıl oluyor hala iyi vücudum. şimdi düşünüyorum bir bodyci 4 yıl günde 45 dk çalışsa(45 dk havuzdaydım yaklaşık günde) benden çok çok daha iyi vücudu olabilir ama 5-6 yıl hiç bir şey yapmasın bakalım o vücut ne hale gelir sarkar mı şişer mi ne olur size kalmış işin kondisyon kısmını söylemiyorum bile.o yüzden genç kardeşim karı kız düşürcem diye şişirmeyin gidin kendinizi düzgün bir spora verin.

edit:vücut geliştirme ile ilgili tek şey şişman elemanların züt kadar salonlarda ter içinde 3-5 kilo kaldırması.

vücutta oran önemli cahil muallakler. soldaki adam orantısız vücut yapmış haliyle yannan gibi durmuş.

aşağıdakilerde de çok iyi bir omuz yok ama vücut ciksi çünkü orantılı olmuş illaki öküz gibi heryeri şişirmeye gerek yok kendi vücudunuzu tanımanız lazım.

http://stronglifts.com/wp.../brad-pitt-fight-club.jpg
http://healthyceleb.com/w.../Paul-Walker-Workout.jpeg

ayrıca kötü omuzlara sahip insanlarda omuzlara daha çok yüklenerek omuzları güzel bir noktaya getirebilir kanatları beli ve göğüsleri ona göre dar tutar 10 numara ciksi bir vücuda sahip olur. spor salonlarına gelen yannan kafalıların hemen hemen hepsi gibim gibi vücut yapıyorlar insan bi ölçtürür kendini bi bakar aynada neresi artmalı neresi sabit kalmalı diye.

Beyler izmirde personel trainerim bu gibiğe bakmayın çatı genişletme idmanları bile var bu sporda herşeyin çaresi var

değildir tabi amk. doğru tespit.

veriyolar bunlara gazı, söyle kız zütürürsün böyle kız zütürürsün diye. bunlar da gece gündüz bunun hayaliyle yükleniyolar dambıla.

ulan sadece senin kasların için kız sana verse ne vermese. bütün hayatınız gibiş olmuş amk. çalışmak yok, üretkenlik yok, kafayı kullanmak yok... anca gibiş.

adamsın lan şuku