1. 1.
    -1
    panpalarım ben body e 2 gün önce başladım. şimdi kaç gün sonra bi gelişme gösteririm. şu anda her yerim ağrıyo amk çokmu yüklendim acaba. bide neler yememiz gerekiyo protein olarak. bilgi verin panpalarım. aklıma soru gelirse sorarım yine yardımcı olun.
    ···
  2. 2.
    0
    saolasın panpa. bu heryerimin ağrıması normal dimi. kaç yıldır spor yapmıyom çok yüklendim galiba.
    edit:@3 saolasın panpa
    ···
  3. 3.
    0
    bide hafif koca kafalı sayılırım çok göze batmasın diye vücut geliştiriyim dedim işe yarar inşallah :D
    ···