1. 1.
    -1
    evet beyler size bi sorum olucak. aşırı zayıfım.1.76 boyum 55 kilom var. biraz genişlemek ve kas kütlesi olarak kilo almak için bodye başladım.1 aydır gidiyorum. size sorum şu,kas gelişimini kısa sürede arttırmak için creatin kullaniyim mi?bunun yanında genişlemek içinde weight gainer aliyim mi?evetse marka olarak ne önerirsiniz. yardım edene şuku+nick6 gircem amk
    ···
  2. 2.
    0
    upp binler yardım edin hadii
    ···
  3. 3.
    0
    daha da aplamıyorum amk
    ···
  4. 4.
    0
    @4 girdim nick6nı panpa eyvallah başka önerisi olan?
    ···
  5. 5.
    0
    Uzmanlar ayrıca besin takviyesi ile beraber, kreatin alımının zararsız olduğunun
    altını çiziyor. panpa baya araştırdım ben zararı olmadığı aşikar
    ···
  6. 6.
    0
    @9 amacım zaten genişleyip ilerletmek
    ···
  7. 7.
    0
    up binler yardım lazım
    ···
  8. 8.
    0
    ap amk ap
    ···
  9. 9.
    0
    kreatin hakkında ne diyosunuz beyler?
    ···
  10. 10.
    0
    upp beyler upp
    ···
  11. 11.
    0
    aplatmayın binler anlayan baksın
    ···
  12. 12.
    0
    upppppppppp
    ···
  13. 13.
    0
    up up upp
    ···
  14. 14.
    0
    sporu bırakmayı düşünmüyorum bıraksam da şınav-mekik-barfiks olarak devam ettiririm evde de dumbellarım var
    ···
  15. 15.
    0
    @22 eyvallah panpa bilmediğim için sordum zaten beynini gibtimin malı neyse şukunu girdim
    ···
  16. 16.
    0
    şukuları dağıttım beyler
    ···