-
1.
+5 -90ne yapabilirsiniz? özelliklerim:
10 adet nizami barfiks (pull up)
10 leg raise
30 saniye plank
20 squat (ağırlıksız)
tek seferde yapabiliyorum. -
2.
0O tek şukuyu veren kim valla merak ettim. Sürü pgibolojisine uymayan adam gibi adam.
-
-
1.
0Up up up
-
1.