tümü

dambıl mı alayım halter mi

  1. 1.
    0
    sadece ön kol ve biceps bakımından soruyorum. göğüs sırt triceps istemez. ona göre öneri yapın alacağım birini hemen
    ···
    #135195003 şikayet
  1. 2.
    +1
    dambıl al dambıl ile yapacağın daha çok hareketi var, ayrıca göğüs, sırt,trapez, arkakol,bacak gibi kas bölgelerini çalıştırmazsan biceps gelişimin normale göre daha yavaş gelişir
    ···
    #135195268 şikayet
  2. 3.
    +1
    dambıl al
    ···
    #135196111 şikayet
  3. 4.
    +1
    50 kg krom set al gerisi işe yaramaz
    ···
    #135196165 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 özele bak bin alcağım seti attım. krom hastasıyım zaten
    ···
    #135199544 şikayet
  5. 6.
    0
    dambıl siparişi verildi. ccc krom ccc
    ···
    #135231073 şikayet
  6. 7.
    0
    dambıl ile hareketler daha iyi yapılır. Şurda iyi açıklamış bakabilirsiniz http://blog.milliyet.com....orum-/Blog/?BlogNo=541635
    ···
    #179375928 şikayet