-
3.
+1bende başladım spora bakalım yatarak ne kadar olursa o kadar yapıcaz
-
2.
-120 gün oldu 3 kg verdim
Şu an 2 ile 3 arasında bi yerdeyim sanki -
-
1.
+1Heeh. Korktuğum başıma geldi işte. Günlerdir bu olmasın diye uğraşıyordum ben. Lütfen daha da ileriye gitmeden gibtirip git sözlükten söz, en kral diyetisyenden muayene randevusu alacam sana.
-
2.
-1Gitmemmmm yıllardır alıştığım yerden gidememm
-
3.
0Lan olum allasen ne yıllarından bahsediyosun aq? 3 gün önce gelmişsin
-
4.
-1Ya ben 8 yıldır dışardan okuyodum sözlüğü
Daha yeni üye oldumm asdfaj (: -
-
1.
+1Yine dışardan okusana :/ lütfen.
-
1.
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-130 mart cuma
Bacak karın egzersizleri
Kahvaltı öncesi
1 bardak kefir
1bardak suya bir kaşık aspir yağı
1 soda + iki yemek kaşığı yoğurt + yarım limon
4 bardak su
Kahvaltı
2 yumurta iki dilim peynir
Yarım domates 5 tane yeşil zeytin
Bi bardak çay
Şekersiz türk kahvesi
1 saat yürüyüş
Küçüğünden 1 ayva+ 1 armut + yarım bar çikolatamsı şey + kepekli yuvarlak kraker bi avuçtan daha az
Bunlarla alşam 7 buçuğa kadar gitmeyi planlıyorum . işten eve varmam 7 buçuk buluyo
En son bi tabaktan az yemek yerim ekmeksiz
Çok acıkırsam pul biberli yoğurt ya da kefir
Ve gün boyu bol su
-
şu görseli görünce giiiir kanıma hani bekarlık
-
neige nin kendini üst sınıf sosyete sanması
-
güzide sözlüküm sensiz saadet neymiş
-
31sporclub senden taktik istiyorum
-
rasat olmasa site gümleyecek
-
ananız kavurma yaparsa
-
sözlüğü en saçma olayı
-
bişey yazacaktım vazgeçtim
-
24 saat içerisinde ferre altincisindeki entryler
-
arkadaşlarıma çok üzülüyom lan
-
ooh nickaltım iç dış temizlenmiş
-
o kadar sıcağğğğ ki
-
yıl olmuş 2024 hala su içen var
- / 1