-
1.
+811 kilo verdim bu şekil
100 kiloyum
boy 1.70
devam edeyim dimi
-
2.
+121.70 boyla 100 kiloysan devam et tabi mk
-
3.
0KANKA OKUL ZAMANI UYGULANIRMI BU BENDE BU YAZ 7 KILO VERDiM HIZLA ALMAYA DEVAM EDIYORUM
-
-
1.
0Çalışırken yapıyorum amk. Okulum olsa daha esas olurdu
-
2.
0Haa iyi okul varsa sorun yok da özelden konussak olurmu
-
1.
-
4.
+3aldığın kalori çok düşük kalmış sağlıklı gözükmüyor
-
-
1.
0neye göre sağlıksız yanına 2 çikolata koysun 2 bin etti şimdi sağlıklı oldumu kanka
-
-
1.
0bazal metabolizma
-
1.
-
1.
-
5.
+1Fazla protein, az yağ, minimum karbonhidrat hadi eyv
-
6.
0Yoo tam kilondasın panpa dengeleyici diyet yap
-
7.
0Up up up