-
26.
0Ben şu pp de gördüğün vücudu evde yaptım. Fakat bu işin başı barfixtir. Barfix cekemyeceksen hiç başlama daha iyi. Dar tutuş barfix gogusede etki ediyor, aynı zamanda avuç için sana bakarak cektigin barfixte göğüse etki ediyor. Sınavda göğüse etki ediyor. Fakat sen göğüs ve karını boşver önce fazla yaglarindan kurtulmaya bak. Hergün mutlaka koşu yap. Hamur işini sifirla şekeri sifirla, gunde 3 tane haşlanmış yumurta ye. Makarna haşla ve öyle ye sos falan kullanma. Yulaf ezmesi de alıp yiyebilirsin. Dedigim gibi ilk önce fazla yaglarindan kurtul...
-
27.
0Aaa bu meme reiz
-
28.
0Yerde kaldırırdım
-
29.
0Wc den mi çıktın aq
-
30.
0Akciğere kadar şey pardon var kardesim cek 1 2 tane de
-
31.
0Evde bi tak yapamazsin. Sinavla felan olacak is degil o anca güçlenirsin. Kaslari şişirmek icin daha farkli agirliklarla çalışman lazim
-
32.
0Salona gitmeden sadece street workout la gelisebilirsin o da çok fazla çalışma ve genetik müsait olması lazım ama streetciler salonculardan daha sağlam gözüküyor
-
33.
0gibtiret fitnessı bigiblet sür
-
34.
0Panpa Google Play'de 30 gün git diye bir program var o çok işe yarıyor
-
-
1.
0Cidden işe yarıyor mu? Ben yapıyordum da bıraktım
-
1.
-
35.
0Amk ergeni
-
36.
0Dumbel alabilirsin but gyme gitsen daha iii
-
37.
0Vücudun yamulmus pampa
-
38.
0şöyle bir vücudumuz olmadı
Allah'a şükür -
39.
0Ula gibtir git aq
-
müslümanlar sonsuz ahirete inanıyorsanız
-
2019 da kurana
-
fidan allah ın emri peygamberin kavli ile
-
sünnetliyim ve pgibolojim bozuk kardeş
-
sözlüğü şuanda bırakıyorum
-
erol tangut muhibbani
-
biz bu hayatı zaten şans eseri yaşıyoz
-
kalbimi ruhumu allaha teslim ettim
-
yav kadın dövmek neden suç mg
-
cihangir solcusuyum aq
-
sırf kürdüm diye başaramazsın dediler
-
elektrik faturasını yatırmadığın
-
gebersem gitsem fena olmazdı
-
dolmuşun arka koltuğunda güzel bacaklı bir kızı
-
penisime sakız çiğnetiyorum
-
hobilerim sıralı tam liste
-
2012de yapılan bir araştırmaya göre
-
rizz
-
inçi öldü
-
serkan sözlüğü açtı
-
35 buçuk yaşında sadece bedenen olgunlaşmış
-
bacaktan çok konuştuk
-
kimsenin yüzüne gülüp arkasından iş çevirmedik
-
sene ye bu zamanlarda
-
günde 5 kez yapman gereken en önemli ibadet
-
dudak dolgunlaştırıcı sürünce öbüşsem
-
millete gay diyenler genelde
-
evde ünlü olma taktiği
-
bilmemkaçbin entry yazdım
-
indiregamdik sana takmak istiyorum
- / 2