tümü

fitnesscı panpalarim gelişme var mı

  1. 1.
    +1 -2
    2 aydır yapıyorum yaş 19 1.85 boy 70 kiloyla başladım suan 73 kiloyum beslenmeye hiç dikkat etmedim protein filan hicbirsey kullanmıyorum kol başladığımda 29du suan 35 2 aylık durum nasıl

    http://imgim.com/7243inciz6341215.jpg

    http://imgim.com/2835incit9674555.jpg

    http://imgim.com/3869incip556469.jpg
    ···
    #147435526 şikayet
  1. 2.
    +5
    daha kötüye gidiyon aq
    ···
    #147435570 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 abartma aq neresi kötü aynı desen hadi neyse
    ···
    #147435622 şikayet
  3. 4.
    0
    olm güldüm lan
    ···
    #147435666 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 niye lan
    ···
    #147435717 şikayet
  5. 6.
    0
    6. ay bişeyler değişir panpa
    ···
    #147435837 şikayet
  6. 7.
    0
    2 ayda 29dan 35? o kol 35se gibsinler beni
    ···
    #147435878 şikayet
  7. 8.
    0
    kıskançlık yapmayın beyler doğruyu söyleyin
    ···
    #147435962 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 hoca ölçtü mk iyi mi hocam dedim başarıdır dedi be yalan söylüycem amk
    ···
    #147436067 şikayet
  9. 10.
    0
    aslında soru :
    adam kendini sıktığında değişim var mı diye sormuş.
    ···
    #147436101 şikayet
  10. 11.
    0
    o kol 35 se sporu bırakırım lan

    he bi de 6 7 aydan önce pek sorgulama gelişim var mı yok mu diye sen devam et
    ···
    #147436266 şikayet
  11. 12.
    0
    dalga geçiyorlar gelişim var . açıkçası pek anlamam ama 2 ay için iyi bir gelişim olsa gerek bu . merak ettim haftada kaç gün kaç saatini gym de harcadın ?
    ···
    #147436302 şikayet
  12. 13.
    0
    olm varsa var deyin yoksa yok ben alinmam sizden zaten övgü beklemiyorum doğru düzgün çalışmadım zaten
    ···
    #147436315 şikayet
  13. 14.
    0
    kol yerine bacağının ölçüsünü almışsın lan. nasıl 35 amk? ayrıca devam et spora bakma burdakilerin dediğine
    ···
    #147436455 şikayet
  14. 15.
    0
    o meme ne lan öyle
    ···
    #147436491 şikayet
  15. 16.
    0
    ulan yataktayim yoksa caps alıp aticam ya en kötü 34 mk o açıdan ne anliyonuz da 35 değil filan diyosunuz
    ···
    #147436521 şikayet
  16. 17.
    0
    @13 haftada 4 gün 1-1.5 saat civarı
    ···
    #147436643 şikayet
  17. 18.
    0
    gibTiRGiT LAN BURADAN AHAHAHAAH dalga geçiyorsun dmei kim lan bu
    ···
    #147436645 şikayet
  18. 19.
    0
    o kol en fazla 31 dir belki yoktur bile amk salaaa
    ···
    #147436689 şikayet
  19. 20.
    0
    hocan seni yemiş panps max 31 32 o kol. gelişme yok demiyorum ama 35 kol da öyle durmaz bunu söylüyorum
    dipnot : 2 ayda yeni baslamıs olsan bile 29dan 35e fırlaman imkansız hormon almadıkça, seninde hormon aldığını sanmıyorum
    ···
    #147436775 şikayet