tümü

fitnesscılar gelsin acil

  1. 1.
    0
    Beyler boyum 183 kilom 90 80 kilo gibi gözüküyorum biraz göbeğim var 1 aydır gidiyorum etkisini gördüm ancak şöyle bi sorum var kaç ayda vücut yaparım yardımcı olana sağlam n6+şuku
    ···
    #129642624 şikayet
  1. 2.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #129642676 şikayet
  2. 3.
    0
    uppppppppppppppp
    ···
    #129642736 şikayet
  3. 4.
    0
    upppppppppppp
    ···
    #129642798 şikayet
  4. 5.
    0
    bi gibim olamazsın ilk yıl
    ···
    #129642807 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 yok amk kamyoncu gibi falan tipim yok
    ···
    #129642850 şikayet
  6. 7.
    0
    2.ayın sonunda yani 3.ay başında vücudun sıkılaşır kol kasların felan çıkmaya başlar
    ···
    #129642860 şikayet
  7. 8.
    0
    upppppppppppppppppppp
    ···
    #129642865 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 sağol panpa bide vücut kaç ayda yaparım onuda söylersen basarım n6
    ···
    #129642897 şikayet
  9. 10.
    0
    up up up up up
    ···
    #129642950 şikayet
  10. 11.
    0
    up up up beyler acil yardım ya
    ···
    #129642966 şikayet
  11. 12.
    0
    up up up up up
    ···
    #129642994 şikayet
  12. 13.
    0
    up up up up up up up
    ···
    #129643016 şikayet
  13. 14.
    0
    6 ayda vücut oturur 6.aydan sonrasında bişeyler inşaa etmeye başlarsın
    ···
    #129643074 şikayet
  14. 15.
    0
    up up up up up up upu p
    ···
    #129643098 şikayet
  15. 16.
    0
    @1 panpa bu iş kolay bişey degil sabır ve emek vermen lazım 3 aya göbeğin iner kolların ve göğüslerin biraz gelişir vücut hamlıgını atar 6.aya gelincede hafif sixpacklerin gözükmeye başlar göğüslerin falan şişer iyice kolların belirginleşir 1.yıla gelincede tam oturur vücudun ama bu söylediklerimin olması için çok iyi çalışıp iyi beslenmen lazım
    ···
    #129643109 şikayet
  16. 17.
    0
    @15 panpa sağol
    ···
    #129643123 şikayet
  17. 18.
    0
    1,5-2 senede sağlam olursun
    ···
    #129643150 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 benim panpa sende sağol sende zaten acelem yok seneye kadar devam seneye vücut lazım
    ···
    #129643213 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 sağol panpa sende
    ···
    #129643238 şikayet