-
1.
+1sol kolun sağ koluna göre daha güçsüz olduğu için kaldırdığın ağırlıklarda sol tarafını daha fazla çalıştırırsın.bi kaç ay sonra toparlar merak etme tamam kardesim
-
2.
0up up up up up
-
3.
0up up up up up
-
4.
0up up up up up
-
5.
0up up up up up up
-
6.
0up up up up up up
-
7.
0up up up up up yokmu anlayan lafta hepiniz arnold sivastagezersiniz amk
-
8.
0Yorma gözleri
-
9.
0hayrına up
-
10.
0up up up up up
-
11.
0up up up up up
-
12.
01 den sonrasını okumadım
-
13.
0panpalarım bi baksın sorum olucak heıe.Şimdi panpalar ben bu işi adam akıllı 9-10 aydır falan yapıyorum.ilk başladığımda 59 kiloydum işte bi yağ kas ölçümü yaptırdım bizim salonda bu sağ bacak sağ kol yani vucudumum sağ kısmı sol kısmına göre daha kaslı çıktı. neyse bundan 5 ay sonra falan bidaha yaptırdım baktım ikiside eşitlenmiş bi mutlu oldum sorun yok diye.en son bi ay önce yaptırdım amk zaten anlamıştım aynada bakınca vucudumun sol tarafı sağ tarafa gore baya onde çıktı. tabi ben anlıyodum karın falan bakıyorum amk solda adonis çıkmıs sağ duz kollar sol daha gelişmis gorunuyor isin ilginc tarafı ben sağlak bir insanım anlam veremedim.su ıkı haftadır aynaya bakıyorum karın kasları belırgınlesmeye basladı baya ama sol tarafta 2 pack gozukuyor dıbına caktımın sagında dumduz yanı solun 2 hafta oncekı halı gıbı gerıden gelıyor bu ıse cozum yokmu agalar boyle gıderse amk solda 3 pack cıkıcak sag da gobek kalcak. bide 1-2 aydır bılerek sag gelıssın dıye karın hareketlerınde set bıtımlerınde hareket rotasyonluysa ekstra 10 tekrar sag basıorm tırt yine aynı
-
sözlükte homo istemiyoruz
-
bu indiregannickn anasııı
-
indiregannickn anasını ara sokakta görüncee
-
an itibari 32 onlaynlı sözlük
-
indiregannicki deştiktenn sonraa
-
indiregannick derhall çıkışş yapp
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
porrrnoooooooooooo
-
mesajları sildi yetmedi entryleri de sildi
-
sokakta yürürken size doğru koşşsa
-
polarisle kanlı bıçaklıyız ve konuşmuyoruz
-
daymınd temaya neden daymınd tema demişler
-
eskiyi özlemekk
-
babanız annenizi şaplaklaya şaplaklaya
-
skibidi toilet 75
-
25 yaşından sonra aşık olan
- / 1