tümü

fitnessdan sağlam anlayan

  1. 1.
    +1
    sol kolun sağ koluna göre daha güçsüz olduğu için kaldırdığın ağırlıklarda sol tarafını daha fazla çalıştırırsın.bi kaç ay sonra toparlar merak etme tamam kardesim
    ···
    #119286734 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up up up
    ···
    #119285894 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up up up
    ···
    #119285708 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up up up
    ···
    #119285582 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up up up up
    ···
    #119285344 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up up up up
    ···
    #119285077 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up up up yokmu anlayan lafta hepiniz arnold sivastagezersiniz amk
    ···
    #119284950 şikayet
  8. 8.
    0
    Yorma gözleri
    ···
    #119284847 şikayet
  9. 9.
    0
    hayrına up
    ···
    #119284789 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up up up
    ···
    #119284714 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up up
    ···
    #119284596 şikayet
  12. 12.
    0
    1 den sonrasını okumadım
    ···
    #119284570 şikayet
  13. 13.
    0
    panpalarım bi baksın sorum olucak heıe.Şimdi panpalar ben bu işi adam akıllı 9-10 aydır falan yapıyorum.ilk başladığımda 59 kiloydum işte bi yağ kas ölçümü yaptırdım bizim salonda bu sağ bacak sağ kol yani vucudumum sağ kısmı sol kısmına göre daha kaslı çıktı. neyse bundan 5 ay sonra falan bidaha yaptırdım baktım ikiside eşitlenmiş bi mutlu oldum sorun yok diye.en son bi ay önce yaptırdım amk zaten anlamıştım aynada bakınca vucudumun sol tarafı sağ tarafa gore baya onde çıktı. tabi ben anlıyodum karın falan bakıyorum amk solda adonis çıkmıs sağ duz kollar sol daha gelişmis gorunuyor isin ilginc tarafı ben sağlak bir insanım anlam veremedim.su ıkı haftadır aynaya bakıyorum karın kasları belırgınlesmeye basladı baya ama sol tarafta 2 pack gozukuyor dıbına caktımın sagında dumduz yanı solun 2 hafta oncekı halı gıbı gerıden gelıyor bu ıse cozum yokmu agalar boyle gıderse amk solda 3 pack cıkıcak sag da gobek kalcak. bide 1-2 aydır bılerek sag gelıssın dıye karın hareketlerınde set bıtımlerınde hareket rotasyonluysa ekstra 10 tekrar sag basıorm tırt yine aynı
    ···
    #119284448 şikayet