-
1.
-2eminim bir çoğunuzda muhtemel bira göbeği vardır. arkadaşlar eğer gerçekten bu göbeği eritmek istiyorsanız pmden ve başlık altından yardımcı olucam düzgün soruları editlicem.
http://www.youtube.com/watch?v=-Sp7JKHcnlU son olarak bu video işinize oldukça yarıyacaktır.
-
2.
-2muzik baslayınca ferre filmi sandım * yazmıs gey:D
-
3.
-2@2 aynen biliyom onu :D
-
4.
-2gibtir git ılık ipne
-
5.
+1yolla panpa 8 kilo fazlam var 4 göbek 4 basen
edit:panpa zor hareketler omuz yapım felan sağlam ama ilk 2 hafta gerdirir denemeye değer -
6.
0@5 asla pes etme
-
7.
0o değilde bu başlık giblenmemiş up up
-
8.
0bira göbeği erkekliktir pekekent
-
9.
0panpa karında yan taraflardaki fazlalık oluyo ya bel çevresi mi ne deniyo hatta
orası nası yapcaz
dumbellarla sağa sola eğilmeyi buldum ama daha denemedim