1. 1.
    +1
    @2 nasil erimez aq? yag yakar işte erir mal misin
    ···
  2. 2.
    -1
    Anan xdxd
    ···
  3. 3.
    +1
    @2 nindemek istediği vücut geliştirme sadece kas yapmak için değildir bissürü cardiyo çeşidi var daha fazla kalori harcarsın bunları yaparsan ama ben sadece koşucam diyosan yağ yakarsın ama zor olur
    ···
  4. 4.
    0
    Beyler uzun ince bi yapım var , 190 boyunda 77 kiloda bir insanım. Geç yatıp geç kalkıyorum , sağlıklı besleniyorum diyebilirim. Tüm gün evdeyim (asosyalim) züt , göbek çıktı biraz , bunu nasıl eritebilirim ? Her gün koşayım diyorum
    ···
  5. 5.
    0
    @2 cahil bir huur çocuğudur cardio işine yarar kardeşim
    ···
  6. 6.
    0
    evde şınav mekik bide ağırlık ile bikaç hareket yapıyodum , internetten görmüştüm . ona devam mı ediyim
    edit: tamam beyler , her gün koşayım o zaman ben
    ···
  7. 7.
    0
    düzenli halı saha maçlarım başladı zaten yeniden , koşarım bide evde kendi imkanlarımla vücut geliştirme hareketleri yaparım züt göbek gider heralde
    ···