hayatınızı kökten değişterecek olan şey

Rezervuar

@4093 omega-3 her ne kadar faydalı olsa da, dikkat incinlığını çözmez. yani 2-3 haftadaki konsantrasyon sorunun omega-3 ile çözmek pek mümkün değil.

mecburen katlanmak gerekiyor.

bu arada önemli bir bilgi : anksiyete gibi durumlarda, sigara içmek anksiyeteyi azaltır.

çünkü sigara damarlardaki kan akışını baya bi yavaşlatır. beyindeki kan akışını da yavaşlattığı için aksiyeteyi azaltır.

omega-3 ün kanı sulandırdığı ve akışkanlığını arttırdığını düşünürsek, anksiyeteyi arttırdığını söyleyebiliriz.

ama omega-3 herşekil sağlıklıdır, beyin lipid yapısına faydalıdır ve kalp krizi riskini bariz düşürür.

reserve

omega 3 ve anksiyete mevzusu için şunu okuyun

http://www.pgiboloji.gen....472c10f0817dc0e43f999e58f

zannımca kullanın omega 3'ü , anksiyete için de sarı kantoron öneririm.

http://www.beslenmedesteg...i/serotonin-hormonu-nedir

http://tr.265health.com/a...-remedies/1017140672.html

@1 panpa dediklerini yapıyorum ama bende niye beyin kasılması olmuyor ? bütün bağımlılıklarımı bıraktım sıkılcağım şeyler yapıyorum kitap okuyorum ders çalışıyorum ama gram kasılma yok

hacı deneyimli bir bilgisayar mühendisisin azıcık şu işle ilgilide bilgi verebilirmisin 2700lira ile başladıgını biliyorum kısa sürede yükselmek için ne yapabiliriz ve maaşın nasıl arttı ve maaşın şuan kaç ufak bi bilgi versen

rezerved

Bugün baktım tarihe; tam bir 1 ay olmuş..
Koskoca bir aydır sadece 1 kere rüyamda boşaldım mk
2. deneyişim ve bu sefer başarısızlığa yer yok .
Bakın beyler;
güç, irade ve sonrasında oluşacak gelişimler...
Hepsi elimizde.
Bu sefer mecazen değil mk (güldüm) harbiden elimizde.
Eline sahip çık ve kazan. Ne kadar basit görünüyor değil mi?
Açıkçası çoğunuz denediniz, basit falan değil...
internete sık giriyorsan, bilinçaltına sex içerikli telkinler geliyor ve bir anda yanlışın ortasında buluyorsun kendini
Benim çözümüm, internete giremeyecek kadar olabildiğince meşgul olun... Biliyorum bazılarınızın imkanı yok
Bazen benim de olmuyor , kendimi ise ferre izlerken buluyorum ve kızıyorum kendime..
inandığım şey, başarmak istediğim şey bu değil.
Haz alınacak o kadar çok şey var ki hayatta , neden kendime bir huur çocuğu gibi davranıyorum?
Bilmiyorum beyler .. Ama bütün suçu kendime atmıyorum, internete ve ferregrafik içeriklere de giydiriyorum.
Bu defa ne pahasına olursa olsun vazgeçmek yok , savaşın adı belli.
Bu başlığı, başlığı açanı ve bu yola baş koyan herkesi seviyorum <3 esen kalın .

8. Günüm beyler 1 aya tamamlayıp ayın son günü hunharca asılacam 8-9 gidicem sonra gene reseptör kasıcam

hocam bu dopamin seviyesini normal hale getirmek için ilaçlar var mıdır?

Merhaba 5 gün oldu.2 gündür extra enerji var.24 kg deadlift belimi ağrıyorken 30u rahat yaptım falan sporum daha verimli. sosyal zekam da artıyor mizah vs.bi de yüzümdeki ifadeyi kontrol edemiyordum 31li günlerde. utanma sıkılma belirtisi milimetrik kontrolsüz hareketler vardı. şuan yüzüm bana ait.d tabi 1 aydır sağlam spor beslenme var ondan 5 günde etkiledi.

--spoiler--

--spoiler--

reserved

sporu kafaniza gore degil de sistematik bi sekilde yapmalisiniz. benim onerim mike chang hocanin sps sistemidir.
bana etki eden tek sey bu oldu

Lan basliga girip sacma sapan seyler yazmayin.
Adam burada size sureci tamamen anlatti, bazilariysa gotunu yirtiyor cekmicem diye. Bir tanesi de cekme ve kazan demis. Oyle bir sey yok arakadasim emin ol. Dogal olmayan su isi birakin dedi ve bilimsel gerceklerle kanitladi. Bu kadar.

@skimodyum, başlığı okuduğunu düşünerek bunları yazacağım.
Evet, başlık beynin kimyasal yapısı ve bilimsel gerçeklerle alakalı.
Hayattaki winner karakterli, başarılı insanların ise beyninin dopamine reseptörü bakımından zengin olduğunu okumuş, özümsemiş olman gerekirdi ...
Yani bu işi bırakırsan ve reseptör sayını arttırırsan, iradenin sağlamlaşmasıyla kendi ödül sistemini kurman daha mümkün;
ki bu da seni kazanmaya itecek faktörlerden biri.

Özet: dam üstünde un eler , tombul tombul memeler.

konu yine canlandı ha

beyler başladınızmı bırakma ihtimaliniz çok düşük

beyler benim rekorum 45 gun falandi. hatirliyorum da o donem sadece evde gibko hareketlerle yaptigim spor beni degistirmisti cok enerjiktim. suan 1 hafta bitiyor sporum beslenmem cok iyi. omega3 olayi cok onemli beyler kilo vermeden tutun pgibolojiye kadar etkilerini gosteren makaleler var amk.bu 1 hafta biterken cok zorladi ancak biliyorum ki gecici bu.40 lardayken sirf canim gibintisindan cektim pic ettim ama simdi giberler .d

son 31 tarihi:11.10.2014 23.51 3.posta
hedef minimum 1 ay..
48 gün tutabildim..
son 31 tarihi:29.11.2014 03.57 3
son 31 tarihi:29.11.2014 18.11 3
net 30 gün tuttum..
son 31 tarihi:29.12.2014 17.08 3
son 31 tarihi:02.01.2015 14.45 2
son 31 tarihi:12.01.2015 14.32 2
son 31 tarihi:25.01.2015 02.26 3
son 31 tarihi:25.01.2015 17.31 2
son 31 tarihi:07.02.2015 16.41 3
hedef minimum 1 ay...
45 gün tuttum..
Son 31 tarihi:24.03.2015 23.00 2
Son 31 tarihi:05.04.2015 22.01 3

son ciks tarihi:30.08.2015 1
son 31 tarihi:31.08.2015 13.15 2
son 31 tarihi:07.09.2015 10.16 1
1 hafta..
son 31 tarihi:14.09.2015 11.50 2
Son 31 tarihi:17.09.2015 13.30 2
son 31 tarihi:19.09.2015 12.21 3
hedef minimum 1 ay..
Son 31 tarihi:21.09.2015 17.50 2
Yeter amkk...
son 31 tarihi:28.09.2015 16.10 2
son 31 tarihi:30.09.2015 13.40 1
saç-sakal kesimi
son 31 tarihi:11.10.2015 18.05 4
son 31 tarihi:16.10.2015 14.30 3
son 31 tarihi:19.10.2015 14.00 2
Son ciks tarihi:28.10.2015 14.00 ilayda
Son 31 tarihi: 28.10.2015 23.00 1

son 31 tarihi:06.11.2015 19.20 4
son 31 tarihi:09.11.2015 12.00 3
son 31 tarihi:12.11.2015 17.25 2
son 31 tarihi:15.11.2015 17.45 1
son 31 tarihi:18.11.2015 18.30 2
saç-sakal...
son 31 tarihi:21.11.2015 13.20 2
Son 31 tarihi:24.11.2015 12.00 2
son 31 tarihi:27.11.2015 18.45 1
son 31 tarihi:30.11.2015 10.45 1
son 31 tarihi:15.12.2015 18.30 2
son 31 tarihi:18.12.2015 13.30 2
son 31 tarihi:21.12.2015 17.30 2
son 31 tarihi:24.12.2015 13.35 2
son 31 tarihi:27.12.2015 19.00 2
son 31 tarihi:30.12.2015 11.00 1
bu son ...