tümü

hayatınızı kökten değişterecek olan şey

  1. 5226.
    0
    hiçbirşey düzelmiyor herşey kötüye gidiyor
    ···
    #158504606 şikayet
  2. 5227.
    0
    9 uncu 31 imi çektim.

    kendimi hafiften yorgun ve halsiz hissediyorum

    9 uğurlu rakamdır.9 dan sonrasını çekmeyecem.

    dahada 31 yok.

    yeni bir dönem başlıyor

    the dark knight rises
    ···
    #158507187 şikayet
  3. 5228.
    0
    şu kadınlar çok güzel varlıklar amk.

    onların yanında kendini güclü ve iyi hissediyorsun
    ···
    #158507870 şikayet
  4. 5229.
    0
    bu kadınlar dehşet !
    ···
    #158507919 şikayet
  5. 5230.
    +1
    tmm beyler başlıyorum son 31 imi birazdan çekeceğim hadi hayırlısı
    ···
    #158517027 şikayet
  6. 5231.
    0
    reserved
    ···
    #158518225 şikayet
  7. 5232.
    0
    Reserve7
    ···
    #158519384 şikayet
  8. 5233.
    0
    http://store.donanimhaber...6BDAAE4A86B9D7EB7A7EA.jpg

    Su grafik kafami cok karistiriyo beyler. Grafikte testosteron un 7.gunde maximum seviyeye ulasip 8.gunde tekrar eski haline dondugunu acikliyor.

    @1 daha once aciklamisti ama bende bu durumu yasadigim icin icimde supheler var.
    ···
    #158536064 şikayet
    1. 1.
      +1
      Grafiğin devamı şu şekil panpa http://i.imgur.com/RPUYRBR.jpg
      ···
      #158538399 şikayet
      1. 1.
        0
        Ne demek istiyo burda ingilizcem yetersizde
        ···
        #158539862 şikayet
      2. 2.
        +1
        Hani bizim 3. ve 4. haftalar falan dediğimiz olay var ya oralarda düşüyo ki bu 2. haftada düşmeye başlıyo dopamin. Sonra 4. haftanın sonlarına doğru da yükselişe geçiyo ve gittikçe de yükseliyo panpa.
        ···
        #158543367 şikayet
  10. 5234.
    0
    Benim bu dikkatsizlik üzerine doktor önce ritalin sonrada concerta yazdı concerta hakkında bilgisi olan varmı
    ···
    #158544232 şikayet
  11. 5235.
    0
    normal halimize dönmek istiyorsak mastrübasyon bırakılmalı

    bunu beşinci 31 imi çektikten sonra anladım
    ···
    #158552881 şikayet
  12. 5236.
    0
    yedi bitirdi her şeyimi bu mastrübasyon.

    yapmamalıyım.
    ···
    #158552888 şikayet
  13. 5237.
    +1 -2
    ne spor yapıyorum nede beslenmeme dikkat ediyrum.

    kola içiyorum, cips yiyorum, günde ortalama olarak 6-7 31 çekiyorum.

    ve kendimi eskisine nazaranbiraz daha iyi hissediyorum
    ···
    #158553406 şikayet
  14. 5238.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=PnzZCM6dqqg
    ···
    #158553423 şikayet
  15. 5239.
    0
    evet beyler bugünden itibaren bilgisayar orucu tutmaya başlıyorum düşündüm ve karar verdim hayatıımı en fena giben şey bilgisayar ve internet depresif asosyalin biri oldum 31 tam 30 gündür çekmedim
    ···
    #158555286 şikayet
  16. 5240.
    +1 -3
    Mastürbasyonu, sigarayı, içkiyi bırakarak daha çok zevk alabilme durumu sadece o aktiviteler için geçerli bir durumdur.1 ay mastürbasyonu bırakırsanız 1 ay sonra mastürbasyondan daha çok zevk alırsınız, bu dopamin reseptörünüzün arttığının göstergesidir. Ancak mastürbasyonu bırakarak insan ilişkilerinden daha fazla zevk almak gibi bir durum söz konusu değildir arkadaşım. Dopamin-dopamin reseptörü konusu sanıldığından daha karmaşık bir konu.Her dopamin salgıladığınız aktivite için geçerli değildir yani. Dopamin reseptörünü bir buz kalıbı, dopamini ise su olarak düşünebilirsiniz. Aynı miktarda ki suyu bir 9 tane birde 12 tane buz kalıbına attığımızı düşünelim. Birinde 9 buz diğerinde 12 buz elde ederiz. işte olay budur. Mastürbasyonu bıraktıktan sonra testesteron seviyesinin arttığı doğru bir bilgi, ancak 1 hafta 10 güne kadar bu geçerli olmayacaktır. Zira doğal yollarla masrürbasyonun işlevi görülmüş olacaktır zaten. Kısacası, böyle deli saçması şeylerle zevklerimizden mahrum olmak yerine, bırakın hayatı nasıl yaşamak istiyorsanız yaşayın. MiLLETi BOŞ YERE KANDIRMAYIN !
    ···
    #158559740 şikayet
    1. 1.
      +2
      Su yaziyi gormekten biktim la artik her yerde ayni terane.
      ···
      #158560031 şikayet
    2. 2.
      -5
      başkalarıda senin yazılarını görmekten bıktı.

      bi sus amk
      ···
      #158567915 şikayet
  18. 5241.
    +3
    @1 , şuan ben de 22 yaşındayım ve senin bu yaşlarda olduğun durumun tam olarak aynısını yaşamaktayım. 5 yıl felan önceydi sanırım, o zamanlar 4 ay ara vermiştim bu işlere ve zeka, anlama, mutlu olma düzeyimde akıl almaz bir gelişme olmuştu. Bu ve buna benzer yaşadığım yüzlerce durumu senin anlattıklarınla örtüştürünce yaşadıklarımın aydınlandığını hissediyorum, motivasyon için teşekkürler.
    ···
    #158568392 şikayet
  19. 5242.
    0
    Beyler 33.gundeyim onceden de demistim tasak agrisi yok kasilma yok istek yok. Yani @1 in bahsettigi iyi seylerde kotu seylerde yok sanki normal hergun 2 3 posta atiyomusum gibi , 33 gundur cekmeyen ben degilim sanki.

    Onceden 35 gunluk vardi. Onda son hafta kasilmada oldu tasak agrisi da herseye gibim kalkiyodu.

    Simdi korkuyorum takim taklavat calismiyomu diye.

    Aklimda 1 2 hafta hergun 2 3 posta atip bagimliliklara abanip sonra birakmak da var ama bilmiyorum napicam.
    ···
    #158574736 şikayet
    1. 1.
      0
      Devam et panpa hiç pes etme verdiğim grafiği de dikkate al
      ···
      #158611077 şikayet
      1. 1.
        0
        Hocam sen benim derdimi tam anlamadin ya da ben anlatamadim galiba.

        Benim derdim dopamin falan degil ; Testosteron seviyesi.

        Bilmiyorum sen yasadin mi ama uzun sure cekmedigin zaman beyinde kasilmalar oluyo tassak agrisi oluyo deli gibi 31 cekme istegi oluyo.

        Benim onceden 35 gunluk orucumda (su kelimeyide kullanmak istemiyorum ama) yukarda saydiklarim had safhada idi. Simdi 35.gun bugun hicbiri yok amk. Ben de ters giden biseyler var testo acisindan. Dopaminle alakasi oldugunu dusunmuyorum.

        Aklimda 2 3 hafta eski seylere geri donup sonra tekrar birakmak var ki bana gore mantikli bi hamle bu. 2 3 hafta o seylere alisip tekrar birakicam. Yanlis anlama icimde gram istek yok 31 icin.

        Ama reyise mesaj attim onun cevabini bekliyorum belki o yasamistir boyle biseyi ya da baska biri.

        Ayni zamanda ben de beklicem belki bu sefet 40 li gunlerde olur o kasilmalar falan.

        Bu durumu yasamamin sebebi su ; ilk basladigimda 10 gun ikincisinde 13 sonra 20 25 30 en son 35 gun diye gitti 31 cekmedigim gunler.

        Hicbirinde kasilma yasamazken 35 gunlukte yasamistim. Demek ki vucut yavas yavas alisiyo ya da tepki veriyo. Beklicem nolursa olsun 45.gune kadar. Sonrasini gorucem.
        ···
        #158625153 şikayet
  21. 5243.
    0
    beyler bu arada burada anlatılanlara göre birşey söyleyeyim kola içmemeyede dikkat edin kola hem beynin dopamin yapımını arttırır hemde depresyona sebep olur
    ···
    #158583769 şikayet
  22. 5244.
    +2
    kola içgüdüleride öldürür.

    komplo blogçusundan duymuştum
    ···
    #158584522 şikayet
    1. 1.
      0
      sigarada olduğu gibi bundanda uzak durmak lazım zaten buda vücuda zarar veren birşey koladaki bir madde erkeklerde sperm sayısını azaltıyor amk
      ···
      #158585168 şikayet
    2. 2.
      0
      o zaman içmeyeceksin

      içiyorsan bile şu "an" dan itibaren kola içmeyi bitireceksin
      ···
      #158585641 şikayet
      1. 1.
        0
        kola bir haftadır yok zaten müziğide kestim birtek internet kaldı
        ···
        #158598699 şikayet
      2. 2.
        0
        dediklerinin hepsini bir haftadır yapıyorum
        ···
        #158612527 şikayet
      3. 3.
        0
        bir değişiklik hissettinmi ?
        ···
        #158621822 şikayet
        4. diğerleri 1
  24. 5245.
    +5
    panpalar bu arada 31 den korunmak için bende size birkaç tavsiye vereyim;

    -istek gelince gibinizi daşağınızı soğuk suyla adam akıllı yıkayın hatta banyoyuda soğuk suyla yapın bu azgınlığınızı giderir
    -çikolata muz fındık fıstık vs. bunları çok yemeyin
    -yalnız kalmayın
    -kendinizi iyice yorun enerji kalmasın

    ben tam 31.gündeyim şuana kadar olan değişimler;
    -enerji arttı
    -mutluluk arttı
    -hayattan aldığım zevk arttı
    daha rahat ve verimli uyuyorum
    -daha dik duruyorum
    -insanlarla olan muhabbet arttı
    ···
    #158588216 şikayet
    1. 1.
      0
      çikolata muz fındık fıstık vs. bunları çok yemeyin

      Bunlar testosteronu arttirici seyler. Bizim hedefimiz testo yu maksimum seviyeye getirip 31 cekmeyerek dopamini azaltmak sonrasinda reseptor olusmasini saglamak.

      Onemli olan testoyu dusurup cekmemek degil testo maksimumlardayken cekmemek.
      ···
      #158623490 şikayet
      1. 1.
        0
        a evet doğru diyor arkadaş ama şehvet artırıcı gıdaları çok tüketirsekte bu sefer dayanmak zorlaşıyor o yüzden yazdım bu arada bende birşey sorayım kola içtikten 45 dk sonra beyinde dopamin yapımı artıyor ve mutluluk hissi başlıyor buda zararlı olurmu senin yazdığına göre ?
        ···
        #158623743 şikayet
      2. 2.
        -1
        No pain no gain demisti @1 yazinin basinda. Ne kadar zorlanirsak o kadar iyi.

        Kolada zararli tabi hocam kolay haz. Ben 1 aydir icmiyorum ne kola ne de asitli seyler.1 bardagin icinde 12 tane mi ne kup seker vardi seker basli basina zararli zaten, kolanin icindeki bi kimyasal da mutluluk veriyo insana.

        Sekeride azalttim onceden 3 4 kagibken simdi yarim kagib.
        ···
        #158624889 şikayet
      3. 3.
        0
        Hocam masturbasyonu bırakma işi ne alemde bırakabildinizmi ? Ben 32 gündür çekmedim değişimler oldu ama reboot işlemi 90 gün sürüyormuş
        ···
        #158626489 şikayet
      4. 4.
        0
        @machan hocam ben 35 gundur yapmiyorum zaten ama faydasini goremedim. Onceden tasak agrisi kasilmalar falan olurdu simdi olmuyor. Bu yuzden cekmeyi dusunuyorum.

        Daha detayli olarak yukarda replayed adli arkadasa anlattim hocam sıkıntım büyük.
        ···
        #158633988 şikayet
        5. diğerleri 2