tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

içinizde vücut geliştirme sporuyla uğraşan var mı

  1. 1.
    +3
    Kollarım fidan gibi panpalar çok üzülüyorum bende artık kışın ortasında tshirt giyip kasıla kasıla kollarımı göstermek istiyorum nokur yardım edin :(
    ···
    #206036787 şikayet
  1. 2.
    +2
    bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım,cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yabarsan
    ···
    #206036796 şikayet
    1. 1.
      0
      Dozu vücüda sürmedn etki flan alamazsnz her duşdan önce yedirekr sürmlisin he Dabi sürmeli almadıysan başga
      ···
      #206040070 şikayet
  3. 3.
    0
    bak kardeş ben zayıflamak için gittim tabi vücut sarkmasın diye fitness da yaptım 2 ayda 16 kilo verdim.

    öncelikle kilo almak için yapacaksan mutlaka diyetisyene danışarak spor salonuna git. kimyasaldan da uzak dur. daha doğal ve bitkisel ürünler var. kimyasalla yapacağın kas seni 2 ayda terk eder gib gibi kalırsın sonra.

    benimle birlikte spora başlayan arkadaşım 2,5 ayda 8 kilo aldı. göğüs omuz ve kollarda muhteşem değişime uğradı.

    o zütü kaldıracaksın ve harekete geçeceksin
    ···
    #206040092 şikayet