tümü

kaslı erkekleeeeeeerrrrrrr

  1. 1.
    +1
    @14 masa başın'da çalşıyorum... Spor salonuna gidince çalışmalarımın karşılığını alamayacakmıyım ? Ağır işte çalışmammı lazım ? Çok saçma...
    ···
    #147166166 şikayet
  2. 2.
    +1
    hiçbir şey yapma oldugun gibi kal gibtir et
    ···
    #147157998 şikayet
  3. 3.
    +1
    bu ne gibim bi soru amk sana kilo al desek bi anda 80 kilo mu olacan sen bi başla en yakın salona gerisi gelir. bide bodyforumtr ye gir bişeyler öğren salondaki hocayı dinleme
    ···
    #147158125 şikayet
  4. 4.
    0
    gainer al bi kutu bodye başla 3 ay sonra vücudunu toparlarsın. kendi ağırlığının 2 katı girmediğin sürece ve squad square yada omza yük almazsan boyla ilgili bi sıkıntın olmaz panpa. ama gainer kesin al adam gibi beslen makarnanı pilavını ye proteinini al.
    ···
    #147158872 şikayet
  5. 5.
    0
    kilon çok az, karbonhidrad tozu kullan
    ···
    #147158582 şikayet
  6. 6.
    0
    kilo 61 bize her yer trabzon hadi eyv
    ···
    #147158509 şikayet
  7. 7.
    0
    @8 panpa yaş 19 oldu. zaten zayıfım vücudumun fit olmasını istiyorum
    ···
    #147158394 şikayet
  8. 8.
    0
    @7 ulan nick6 girdiğim başlığa gelmiş yolla gelsin
    ···
    #147158336 şikayet
  9. 9.
    0
    @4 oglum valla ugrastıgına degmez kas karın doyurmuyor bende sarmıştım çok eskiden lisede bu işlere. büyüdkce anlıyorsun boş iş oldugunu.
    ···
    #147158303 şikayet
  10. 10.
    0
    adam halk çubuk kraker beyler
    ···
    #147158280 şikayet
  11. 11.
    0
    @5 panpa en azından 65 falan olurum. bazıları başlamıyo çünkü kilo falan alıyolar
    ···
    #147158198 şikayet
  12. 12.
    0
    @3 niye lan
    ···
    #147158033 şikayet
  13. 13.
    0
    lan amk bi yardımcı olun artık
    ···
    #147157989 şikayet
  14. 14.
    -1
    erkek dediğin ağır işler yapar tahminimce hayatında en agır iş ananın zoruyla perde takmak olmuştur kaslı olmak oyle 3-5 günde olmaz hayatını salonlarda gecirceksin yada harbi erkek işi yapıcaksın. erkekce bi işin yoksa zor işin spor salonunda becnh-dips-squat-deadliftle simüle edeceksin hadi bakalım minik insan yolun acık olsun.
    ···
    #147158881 şikayet
  15. 15.
    -1
    boy 175
    kilo 61
    vücut yapsam iyi olur mu yoksa kilo mu almam gerekir?
    ···
    #147157940 şikayet