kickbox veya box ile ugraşan

senin ananı giberim

@8 len dıbına koyim kas yığını olmak istemiyom diyon o gördüğün kas yığınları o vücudu yapmak için kaç sene çalışıyo haberin var mı senin? neler kullanıyolar o vücudu elde etmek için ne besin takviyeleir ne ilaçlar senin gidip 5-6 ay iki dambıl kaldırmanla kas yığını olmazsın kardeşim vücudunu şekle sokmuş olursun sadece zaten gidince onlar senin için bi program düzenler ona göre
ha dövüşe merakım var falan diyosan git istediğine ama yok vücudumu toparlıyım biraz diyosan tek tercihin gym

panpalarım bir bakarsa sevinirim, 1.86 falan boyum var kilom boyuma göre biraz az

box veya kickbox'a başlayıp vucudu toparlamak istiyorum.

günde ne kadar uğraş ister?

vucutu toparlarmıyım sadece box ile falan?

bir de ucuza nerede gidebilirim istanbuldayım

@18 o zaman biraz video izle kamki iştehını hangisi kabartıyorsa ona git
ben de zevkine yaptım ergenin biriyle maç yaptırdı hoca pataklandım ben de skerim yapacağınız işi diyip
eldiveni çıkarıp çıktım salondan bidaha da gitmedim.

2 yıl taks yaptım 3 aydırda kicktaksa gidiyorum. spor salonundan sıkılabilirsin ama taks veya kicktakstan sıkılmazsın alıştıktan sonra hatta zevk alırsın vücudu toparlarsın ama kas yapamazsın. dışarda özgüvenle dolaşırsın 5 6 ay gitmen bile dışarda kavgada 2 3 kişiye karşı direnmeni sağlar. ben kicktakstan daha çok zevk alıyorum. normalde kicktaks yapanların yumrukları taks yapanlara göre daha yumuşaktır ben 2 yıl taks yaptığım için şuan yumruklarım sağlam tekmeler düşük tekmeleride sağlamlaştırdığım zaman neler yapabilirim tahmin bile edemiyorum. (bkz: eskişehirde olan panpalarım kavgam var/#137594563) bu da geçenlerde sözlükten bi panpamız için gittiğim kavgadan

@20 hala anlamıyorsun panpacım ukalalık degil bu benim bilmek istedigim dövüş sanatları ile alakalı. dedemin kardeşi eski box antrenörü yıllarca ülke ülke gezmiş adam ama elini ayağını çekti bazı sebeplerden gidipte 70 yaşında adama beni eğit demek istemiyorum. fitness ile alakalı bir şey daha var çok yakın bir aile dostumuz kısa sıra önceye kadar beşiktaş jk'de fitness hocasıydı

özetle fitness degil spor lazım bana

@22 aradığım adamsın panpa, spor salonunda sıkılıyorum amk sarmıyor aksiyon lazım biraz. kas istemiyorum zaten, ücretleri ne kadar oluyor ? ve kaç saat harcatıyor günde

@24 panpa şöyle söylim 3 aydır gidiyorum kicktaksa sadece 3 antreman kaçırdım 3üde uyuyakaldığım için. öncelikle gittiğin salonda ki hoca çok önemli hoca iyi değilse gram zevk almazsın ve gitmek istemezsin. şansıma bizim hoca çok iyi am züt meme muhabbeti de dahil her türlü muhabbeti yapıyoruz ve şansımıza hoca jiu jutsu falanda öğretcek o kadar iyi bi hoca. ben aylık 75 tl ye gidiyorum. normalde 1 saat sürüyo antremanlar ama ben erken gidiyorum salona fazladna yarım saat çalışıyorum. başlıcaksan ilk başta hocayı iyice araştır hoca iyiyse gerisi gelir zaten

@25 75 çokta değilmiş başka bir şey için ücret alıyorlar mı? yoksa her şey dahil gibi mi?

ne kadar da verim almaya başlarım?

@26 yok panpa başka bişey için ücret yok. belki salonda şort falan satıyolarsa ona para verirsin o da istersen bi de kendine eldiven falan alırsın onlara para verirsin. panpa ilk 1 ay düzenli gitmen lazım yumruk atmayı tekme atmayı 1 ayda anca öğrenirsin sonradan zaten kum torbası dövme lapa dövme falan derken geliştirirsin kendini. ben kicktaksa başladığımda 83 kiloydum şuan 75 kiloyum ve hiç yemekten kısmadan kilo verdim vücut topladı kendini

@27 tam tersi kilo alma şansımız?

@28 panpa o beslenmene bağlı ben zayıflamak istediğim için fazla karbonhidrat ağırlıklı beslenmedim

@29 eyw panpa sagol kafama takılan bir şey olursa ulaşırım sana pm attım zaten

@1 panpa ağır gelir sana boşver sen ilk olarak bir fitness programı hazırlasınlar kalanı gelir zaten

1 ay sonra salak bi taks okuluna gitmiş yumruk yemiş sonra bırakmış olcaksın başka da bi gibim olmaz senden

vicudu toplayabileceğin, aynı zamanda akrobasi öğrenebileceğin, iyi bir yerde gidiyorsan dövüşmeyide öğreten, tüm vicudu çalıştıran ayrıca gayet sosyal bir spor olan capoeirayı öneririm. Capoeira tamamen eğlence için yapılıyor, grubunla çember içinde dövüşler yapıyorsun, bu çember dövüşleri çok kafa dağıtıcı ve stres atıc., ayrıca diğer sporlarada temel hazırlayacak kadar iyi güçlendiriyor vicudu.

zayıfsan kilo almazsın ama tekniği öğrenıyon orası ayrı

@15 kardeşim bende iki senedir düzenli spor yapıyorum 3 tane spor salonu değiştirdim okadar çok tip gördüm ki çok biliyorum diye gezinip bi gib bilmeyen etrafta
adam akıllı kaç kişi sayabilirsin bana vücudu gerçekten fit olan şu ülkede amk ünlülerden başka ya abaza gibi şişiriyolar yada yağlı mağlı iğrenç bişeye dönüşüyo millet bizim buralarda bu işi yapmasını gerçekten bilen çok az yani zaten gerçekten fit olanlar ünlü oluyo direk
ben sana yardımcı olmak için bişeyler söylemeye çalışıyorum sen ukalalık yapıyon yok babam yıllarca spor salonu işletti bana öğretme bilmemne öyle olsa bilirdin taksla falan vücut yapılmıcağnı madem çok biliyon niye gleip burda soruyon amk

@17 3 ışık yandıysa çöpe at

@14 dövüş sporlarına ufaklıktan hevesim var da, sülalede kötü bir olay var onla alakalı müsade etmediler o yüzden ufakken.

vucudumu doldurmak degil panpa, sadece kilo eksigim var body sevmiyorum yapıp bıraktım.

hala emin degilim neye gideceğime ama box veya kickbox diye düşünüyorum.