tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

kilo alamayanlara liste yazıyorum doluşun

  1. 1.
    -1
    sabah

    yarım beyaz ekmek arası peynir domates

    10 15 zeytin
    şekerli çay

    öğle
    1 tabak sulu yemek
    1 tabak makarna pilav vb
    3 4 dilim ekmek
    yogurt
    salata

    ara öğün
    1 litre cola 1 büyük dankek

    akşam

    1 tabak sulu yemek
    1 tabak pilav makarna
    yogurt
    çorba
    3 dilim ekmek

    yatmadan önce

    1 adet eti browni
    1 paket cips
    ···
    #203350414 şikayet
  2. 2.
    0
    Bunlar metabolizması hızlı olana kilo aldırmaz
    ···
    #203350787 şikayet
    1. 1.
      0
      Kaynak??
      ···
      #203350788 şikayet
    2. 2.
      0
      Kaynak??
      ···
      #203350790 şikayet