tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

kilo almak isteyenler varsa kesin çözümü veriyorum

  1. 26.
    0
    Ulan amina koymayım ocağıma incir ağacımı dikicen
    ···
    #177929370 şikayet
  2. 27.
    0
    kardesim sigarayı bırakamıyorum ben, devam etsem olur mu?
    ···
    #177929540 şikayet
    1. 1.
      0
      Sigara tok tutuyor panpa. Bırakamıyosan bile azalt. Bide bol tere tüket.(Bak dereotu değil, tere)sigaranın kötü etkilerini bi miktar azaltır.
      ···
      #177929864 şikayet
      1. 1.
        +1
        bi' de takılmaca modelleri bilirsin, onu da tamamen bırakıyorum hapı otu. daha faydalı olur
        ···
        #177930600 şikayet
    3. 2.
      0
      1-2 hafta sonra kafamı toparlayıp dediklerine baslıycam panpa, adamsın
      ···
      #177930465 şikayet
  4. 28.
    0
    2 yemek kaşığı zeytinyağı için derken ne demek istiyon dıbınakoyim
    ···
    #177930760 şikayet
  5. 29.
    0
    Valla baba günlük 3 tüm somun yiyorum ben bakalım sonuç ne olacak
    ···
    #177932856 şikayet
  6. 30.
    0
    Nabıosun bilio musun
    ···
    #177933803 şikayet
  7. 31.
    0
    Harbi amk onları yesem aynı şekilde yapsam 2 ayda 10 kilo alırım aq
    ···
    #177933920 şikayet
  8. 32.
    0
    Günde 10 burger göm tamamdır panpa sonra gibsen atamassın o yağı
    ···
    #177934262 şikayet
  9. 33.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #177935044 şikayet
  10. 34.
    0
    ebenin amı bin ilk olarak çok fazla protein içeriyor kilo almak isteyen adam zaten 60 kilodur spor yapsa bile günlük protein ihtiyacı en fazla 120 gr olur sen 600gr et yazmışın sadece et karşılıyor tavuk eti olursa artıyor bile 5 yumurta yazmışın gereksiz şeyler amk yarım kilo prinç zeytin yağı ve kuruyemiş önermişsin bunlar hep kolay kalori kaynaklarıdır çok fazla bu böyle başlıklar açacaksanız millete kalori hesabı yapmayı öğretin günlük neye ne kadar ihtiyaçları olduğunu yazın
    ···
    #177935060 şikayet
  11. 35.
    -1
    Kilo alma taktigi beyler yarragimi yiyin ya da benim gibi @1 in anasinin amini yiyin
    ···
    #177935079 şikayet
  12. 36.
    0
    Olum biz fakiriz lan evde o kadar erzak yok amk
    ···
    #177935727 şikayet
  13. 37.
    0
    Kardes gibinti o kadar cok yemekte ve para mi dayanir o menüye
    ···
    #177938304 şikayet
  14. 38.
    0
    Okumayin obez oldum
    ···
    #177939093 şikayet
  15. 39.
    0
    Yiyin 4 ekmeği alın kilonuzu bana bi güreşçi denişti günde 4 ekmek yiyom diye
    ···
    #177939536 şikayet
  16. 40.
    0
    Panpa kilo verme taktiğin var mı bide boyum 185 kilom 81 sence kilo vermem gerekiyor mu kendimi kilolu hissediyorum
    ···
    #177941208 şikayet
  17. 41.
    0
    Spazm geçirir la insan mayyyakmisin sen. .
    ···
    #177943330 şikayet
  18. 42.
    0
    Rezerved
    ···
    #177944854 şikayet
  19. 43.
    +1
    600 gram et ne amın yarra ayda 1 koyun mu yedirtcen adama
    ···
    #177945304 şikayet
  20. 44.
    0
    Ulan gunde 7ogun yemek yiyorum 2 ekmek en az 60kiloyum boyum 1.78 sen hesap et
    ···
    #177948491 şikayet
  21. 45.
    0
    Bunlari yiyebilecek bir mideye sahip olsam zaten simdiye 55 kiloydum panpa
    ···
    #177949569 şikayet