/i/Spor

  1. 23.
    +1
    Sol kol+31 =
    ···
    1. 1.
      0
      Ahahahha bu d0ru
      ···
  2. 22.
    0
    Sporla 3 seneyi askin ugrasiyorum dinlersen bi kac tafsiyem var bu kol sicak normali 35 filandir kilo almaya bak bedenin cok zayif ,bi beslenme programina uymaya calis butcem yok diyorsan gib bulsan yiyiceksin kardesim masallahin var devam et
    ···
    1. 1.
      0
      Eyvallah panpa öyle aşırı zayıf değilim ama
      ···
  3. 21.
    0
    6-7 ay diye düşünüyorum ama çalıştığın yere göre değişir 3 yıldır sporda olup o kola sahip tanıdıklarımda var
    ···
    1. 1.
      0
      işte bu adamım sana bir nick6
      ···
  4. 20.
    0
    Uzun zamandır yapıyorsundur knk baya geliştirmişsin kendini fotoshop da
    ···
    1. 1.
      0
      AA nerden bildin ya shshzjd
      ···
  5. 19.
    0
    14 ay olabilir
    ···
    1. 1.
      0
      Çok gittin mubarek
      ···
  6. 18.
    0
    6 aydır çekiyosun her gün 1 saatlik dozlarla
    ···
    1. 1.
      0
      Bilemedin panpa
      ···
  7. 17.
    0
    senden iyi börek olur
    ···
    1. 1.
      0
      Ahahahaha ya güldürdun amk
      ···
  8. 16.
    0
    11 ay net
    ···
    1. 1.
      0
      Sanada bir nick6 girelim yaklaşman şerefine
      ···
    2. 2.
      0
      Bir bkz at da gireyim panpa
      ···
    3. 3.
      0
      (bkz: STERNOCLEIDEOMASTOIDEOS)
      ···
    4. diğerleri 1
  9. 15.
    0
    8ay 4 gün
    ···
    1. 1.
      +1
      Müneccim yarra yemiş
      ···
  10. 14.
    0
    Panpa bana eldiven önerir misin ben güreşçiyim elimde çok nasır var bazen barfix bile çekemeyecek duruma geliyorum nasırlar açılıyor patlıyor bazen pek bütçem de yok arada calisthenics de yapıyorum eldiven lazım
    ···
    1. 1.
      0
      bütçen nekadar
      ···
    2. 2.
      0
      1 milyon tl. Amk eldiven sonuçtan ne olabılır
      ···
    3. 3.
      0
      Decathlonda uygun fiyata alabilirsin ben alalı yıllar oluyor markası domyos bir bak istersen
      ···
    4. diğerleri 1
  11. 13.
    0
    1.5 2 3 maybe
    ···
  12. 12.
    0
    1 yıl en fazla
    ···
    1. 1.
      +1
      Doğru sayılabilir bir cevap kap bakalım nick6
      ···
  13. 11.
    +8
    o fön makinasını kullandıktan sonra istersen bir ömür yap tam bir erkek olamazsın hurr coccuu
    ···
    1. 1.
      0
      Ahahaha aminakoyim ben diyom Ankara
      ···
  14. 10.
    +1
    Kaç kilosun hoşaf
    ···
    1. 1.
      0
      65 kiloyum
      ···
  15. 9.
    -2
    Aq kürdan gibi sıska huur çocu
    ···
    1. 1.
      0
      Seni yerden yere vuracağım kesin
      ···
    2. 2.
      0
      Gel oç vur sıkıysa
      ···
      1. 1.
        0
        Anneni alaşşağı eder haberin olmaz mına kodumun şişko bin i
        ···
    3. 3.
      0
      Kes ulan makarna
      ···
    4. diğerleri 1
  16. 8.
    0
    Pampa o ağırlıklar sağlam oluyo mu la bi de ne kadara aldın
    ···
    1. 1.
      0
      Dumbeller bir arkadaşım tarafından elime geçti ama sağlam dumbeller eldivensiz çok nasir yapıyor onuda 15 liralık bir eldiven ile cozebilirsin decathlondan uygun fiyata bir set satın alabilirsin panpam
      ···
      1. 1.
        0
        Ben direk bar alıcam bench press icin ama cok pahalina geliyor amk 2 tane 20 4 tane 10 alsam 1 yıllık salon uyeligim ediyor
        ···
      2. 2.
        0
        Panpa ayarlamalı alicaksin sabit olan zor olur
        ···
  17. 7.
    +1
    1.5-2.5 yıl arası. temponu bilmediğim için net tarih veremem.
    ···
    1. 1.
      0
      Malesef o süre zarfına ulaşamadım panpa ama tempodan bahsedersek haftanın 6 günü yaparım genelde aksatmadan 1 günde dinlenme *
      ···
  18. 6.
    0
    Dumbellar kac kg
    ···
    1. 1.
      0
      Tekli 15 kadar yükseltilebiliyor panpa
      ···
  19. 5.
    +4
    3 ay spor yaptım. Eldivenim var ve sporcu atletine sahibim kolu bu. Cevabım 3 ay
    ···
    1. 1.
      0
      Bilemedin * eldiveni spora başlamadan önce aldım ve atlet değil t-shirt'in kolunu katladım panpa
      ···
    2. 2.
      0
      3 ayda gib yaparsın bunu
      ···
  20. 4.
    +1 -1

    1 yıl

    ···
    1. 1.
      0
      Biraz yaklaştın panpam
      ···