Bu entry silinmiştir
-
1.
+1 -1göbek yap daha kolay
-
-
1.
0Oturup ağladım aq
-
1.
-
2.
+36 -1Bende 5 kilo daşşak var de
-
-
1.
-1Midem baya büyükmüş" derse
-
1.
-
3.
+20tekrar buluş çıkar vur masaya evet demezse binim
-
4.
+21 -1Benide şişmanım diye istemedi derdini gibeyim
-
5.
+20Pampa aynı dertten bende muzdaribim. Hak yol pilav makarna... Bunları günde 3 öğün yiyeceksin ben faydasını görüyorum şu an. Ve de body yapıyorum yaza kadar ortalığın amuna goyacam
-
-
1.
+1Gerçekten ise yarıyormu panpa denicemde
-
2.
0Hiç ayrıntıya girmeye gerek yok bro 3 haftada 4 kilo aldım ve aynı oranda kas yaptım. Arnold amcamız kadar olmasada görünümü korumaya yetiyor.
-
3.
03 haftada 4 kilo mu lan ben 65 kiloyum 3 günde 5 kilo alıp verdiğimi bilirim övünecek bişeymiş gibi söylemişin
-
-
1.
0işte dıbına koduğumun salağı benim metabolizma normal bi insanın ki gibi çalışmıyor. Öyle he dedim mi kilo da alamıyorum. Ben senelerce kilo almaya çalıştım bu yaşımda 55 kiloydum. Yani diyeceğim bu derdi bilmeyen öyle gelip boş boş konuşmasın 3 de olsa 4 de olsa benim için bu bir başarıdır. Herşey yavaş yavaş sonuçta
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
6.
+27boşver pampa yapılı kaslı erkek isteyen kız kendini yapılı ve kaslı erkeklere gibtirmiştir. hayır gelmez ondan
-
-
1.
+3hayatımda duyduğum en net iddaa aq
-
1.
-
7.
-2Aynı benim vücut ama bende yağ var biraz
-
8.
+9 -11.80 boy 62kilo . fitnessa başladım 4ay oldu . yurtdışından adam gibi protein tozu aldım kullanıyorum gayette olumlu sonuçlar almaya başladım .her şey senin elinde .inanmak başarmanın yarısıdır .önce yapabilceğine inan
-
9.
+2 -1Bende cok zor kilo aliyorum ne denediysem olmamisti bu aralae kafaya taktim sigarada iciyorum ve bes kilo aldim.bir bucuk ay gibi bir surede. isteyen olursa yazarim suan 178 60 kiloyum
-
-
1.
+1yaz panpa 1.82 / 62 kiloyum Allah şükür güç kuvvet varda görüntü kötü be kardeşim züt yok göbek yok
-
2.
0Ylen tam yazdim tunele girdik aqqqq
-
3.
0Ylen tam yazdim tunele girdik aqqqq
-
4.
0Sigarasiz versiyonu varsa bana da yazıver panpa 178/55
-
5.
0Kardo sana zahmet bi el ativer ayni neden 179/54
-
6.
0178/58 amk bana yaz panpa
-
7.
+1Yaz panpa yaz kilom 50 bile değil amk
-
8.
0182/64 yaz panpa sana zahmet
diğerleri 6 -
1.
-
10.
0Kilo almak istiyosan karbonhidrat tozu kullan ye iç yat yaparak yapılı olamazsın zaten amucuk
-
11.
-2benim boy 1.87 61 kiloyum biraz kasa çevirirsen vücudunu harika oluyo panpa
-
-
1.
+1La zaten 30 kilosu kemik. Geriye ne kalıyoda kasa çevircen amk xXx
-
2.
01.87 ney amk ya uzaya elin uzanıyormu amk
-
3.
+1Olum 1 87 61 kg ne lan bayrak direği gibimi geziyon etrafda
diğerleri 1 -
1.
-
12.
+1 -3185 80 kg cok fitim kollar 41.xd
-
13.
+5Kilo alamıyom, kaslı olamıyom, metabolizmam hızlı vs şeyler diyenler 1 damla bile çabalamayanlar
zütünüzü kaldırın spor yapın aq sonra ağlıyonuz burda
Ben 1 kere bile metabolizmam zayıf demedim spora gittim ve amacıma ulaştım biz boşuna mı ağırlıkların altında inliyoz -
-
1.
+11Ağırlığımın altında inlemek istermisin
-
1.
-
14.
0Biraz yemek ye o zman amk
-
15.
0Ektomorf vucutsundur kas yapman cok kolay kolay degil ama imkansizda degil
Cogu erkek model yakigibli erkek unlu vs bu vcut tipine sahiptir -
16.
-1o nasıl boy kilo endeksi lan ,senin ben züriyetini gibim, neyse kız için değilde kendin için kilo almalısın
-
17.
+1Bende amk 182 62 yim kilo almaya çalışıyom sağlıklı ama göbekten korkuyom
-
18.
+31.84 - 68
Spor salonuna gitmeye gmtüm yok. Evdeki dambıllar ve barfiks barı ile çalışacağım, akşam yatmadan pilav, kuruyemiş yiyip yatacağım
Bakalım faydası olacak mı -
-
1.
0Ekmek arasi pilav + makarna ye gunde 4 kere ustune uyu kalkinca 1 kg toz şeker ye 2 aya 30 dk garanti
-
-
1.
0Taşşak geçmesene güzel panpacım
-
1.
-
1.
-
19.
-1Kanka ben 1.85 boyundayım 65 kiloyum kızlar bana hasta. Arkamdan koşuyorlar 😂😂
-
20.
0Bana gonder panpa 1.74 boy 80 kilo yapi gorsun :d
BİR DERDİM VAR
Derdini Anlatmayan Derman Bulamaz.
1. Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.