tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

nasil kilo alacam lan nasıl

  1. 26.
    0
    Derdine derman olacak bir video buldum *
    - - > https://ay.live/toDF
    ···
    #209517847 şikayet
  2. 27.
    +1
    herkes demiş neredeyse ama spor yap
    çünkü metabolizma kalori yakmadan üstüne kalori almaz sen yemek yediğini zannediyorsun zaten spor yapmadan kilo almaya çalışırsan bir bölgede birikir ve 1 2 senede o yağları eritmeye çalışırsın sporla beraber abur cubur hariç her şeyi yiyerek başla daha sonra sağlıklı bulk a dön
    ···
    #209518002 şikayet
  3. 28.
    0
    Aynı dertten muzdariptim. Şimdi 80 kiloyum. Ramazan geliyor bulunmaz nimet kilo almak için. Bimden lavaş alıyorsun. Üzüm pekmezi ve tahin alıp karıştırıyorsun. Lavaşa sürüyorsun. Her gece sahurda bunu yapıyorsun. Ramazan sonunda 10 kilo garanti
    ···
    #209518115 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga bu doru mu??
      ···
      #209541657 şikayet
      1. 1.
        0
        Aynen panpa Allah yukarda bende yıllarca uğraştım o yüzden yardım olsun diye yazıyorum. Ha kollar bacaklar gövde kilo alıyor, yüz çok az alıyor belki benim yapımdan belki günde 7 litre su içmemden.
        ···
        #209543276 şikayet
  5. 29.
    0

    YARRAMI YE

    ···
    #209518231 şikayet
  6. 30.
    0
    pirinç tavuk göğsü bu muhteşem ikiliyi 3 ay ye aynı zamanda da vucut geliştirmeye başla bak nasıl zımbo oluuyorsun.
    ···
    #209518312 şikayet
  7. 31.
    0
    La olm her gün yağlı şeyler ye. Cips filan. Hatvan gibi kilo olursun
    ···
    #209518369 şikayet
  8. 32.
    0
    benim arkadaşım şu sitedekileri yaparak baya bi kilo aldı:
    https://ay.live/mDaDG
    ···
    #209518373 şikayet
  9. 33.
    0
    https://ay.live/kILO Al kardo bu kilo alma diyetini uygulayabilirsin.
    ···
    #209518439 şikayet
  10. 34.
    0
    Biz kilo verelim diye uğraşıyoruz herif kilo alma derdinde aq
    ···
    #209518835 şikayet
  11. 35.
    0
    Cok sayida sosis yemen lazim yaklagib 20 cm civari olmali bulamazsan haber ver ben getircem sana panpa
    ···
    #209518841 şikayet
  12. 36.
    +1
    http://www.imgim.com/screenshot_20210309_155758.jpg
    ···
    #209518890 şikayet
  13. 37.
    +2
    Bu niye trendde amk
    ···
    #209519239 şikayet
  14. 38.
    0
    aga karbonhidrat tozu al
    hamur işlerine aban
    un ve şeker en büyük dostun
    ···
    #209519532 şikayet
  15. 39.
    0
    kanka eskiden bende bu durumdan yakınıyodum her şeyden önce bi doktora git kilo almanı engelliycek bir problem var mı öğren eğer yoksa harbiden kendini zorkaman lazım imkanın varsa spora başla yoksa evde şnav mekik falan çek ve öğün sayını kesinlikle arttur öyle azar azar değil hayvan hibi ye her öğünde karbonhidrat al makarna falan 5 öğün yemek yemeye çalış karışım olarakta süt bal muz yulaf ceviz fıstık ezmesini blendırda karıştırıp günde iki defa içersen bir ayda 10 kilo alırsın büyük ihtimal
    ···
    #209521621 şikayet
  16. 40.
    0
    Basit. Onceligin mideni buyutmek olmali. Bununici de bir ay boyunca yemege yuklen. Yemek yemedigin zaman bolca sivi al. istahini arttirmak icin ise spor yao. Evde ip atla sinav cek.
    ···
    #209535260 şikayet