tümü

p90x hakkında

  1. 1.
    +1
    ya kardeşim ben 3 senedir profesyonel fitness yapıyorum.Ben uygulayamıyorum bu programı siz burada gibik gibik yazıyorsunuz. dıbına koyim kimi gibiyonuz lan.
    ···
    #89231546 şikayet
  2. 2.
    0
    isteyenler için program bu

    http://www.torrentdownloa...Exercise+Complete+Workout

    http://s2.dosya.tc/server...P90X.rar.html(alternatif)

    ne olduğunu merak edenler ufak bi araştırma ile ne olduğunu rahatça bulabilirler

    şimdi beyler benim sorum şu haftanın 4.gününde uygulanan yoga yerine 6.gündeki kenpo x i 4. günde uygulasam bi sakatlık çıkar mı
    her yoruma şuku yardım adam panpalarıma da güzelinden nick6 girlir.
    ···
    #89231372 şikayet
  3. 3.
    0
    up
    ···
    #89235227 şikayet
  4. 4.
    0
    up
    ···
    #89235243 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa bunun videoları benim pc de kayıtlı ama bi kere oturup yapamadım amk

    irade lazım
    ···
    #89235377 şikayet
  6. 6.
    0
    128kbit internetim var 10 aydır indiremedim şu mereti amk
    ···
    #89235464 şikayet
  7. 7.
    0
    ···
    #89235540 şikayet
  8. 8.
    0
    @24 panpa sen onu elinle falan indir öyle olmaz o amk
    ···
    #89235601 şikayet
  9. 9.
    0
    olm nası yapıyosunuz lan p90x i ?

    ben yapamadım p90dan başladım dıbınakoyayım.
    ···
    #89235708 şikayet
  10. 10.
    0
    upup
    ···
    #89235805 şikayet
  11. 11.
    0
    @27 panpa benim hafiften sporculuk geçmişim var ilk günkü progarm ve ar ripper harici zorlanmıyorum
    ···
    #89235894 şikayet
  12. 12.
    0
    ···
    #89235948 şikayet
  13. 13.
    0
    kardeşim yoga diyip sakın ihmal etme hem bildiğin yoga değil tam olarak hem de eğer spor yapıyosan çok çok işine yarayacaktır. esneklik katıyo adama vücudun daha fit gözükür ihmal etme yani yoga diyip
    ···
    #89236164 şikayet
  14. 14.
    0
    up
    ···
    #89236281 şikayet
  15. 15.
    0
    dedik ya züt @32
    ···
    #89236362 şikayet
  16. 16.
    0
    hic bşiey olmaz amk manyakmısın sen ? ama öle bi degişiklik yapmanın sebebi ne amk ? çok zorluyosa setleri az yap , adam bas bas bagırıo zaten, zorlamayın kendızını yapabildiginiz kadar yapın die, 90x harbi adam gibici bişey o adamlar yaparken zütleri terlio dvd de, sende direk yapıcam die kastırma, benım 6. haftamdayım eskiden yapamadıklarımı yavasca yapmaya baslıorum 90 gun sonrasını iple cekiom p
    ···
    #89236768 şikayet
  17. 17.
    0
    @34 haklı.ben bitirir bitirmez x2 ye geçtim hala 11 barfiks zor çekiyorum amk 4 ay oldu başlayalı önce p90x sonra p90x2 25. gündeyim. 2 yıldır body yapıyodum ben de kendimi bi tak sandım. züt istiyo yani
    ···
    #89237689 şikayet
  18. 18.
    0
    up
    ···
    #89235211 şikayet
  19. 19.
    0
    upup
    ···
    #89235193 şikayet
  20. 20.
    0
    up
    ···
    #89234956 şikayet