1. 1.
    0
    isteyenler için program bu

    http://www.torrentdownloa...Exercise+Complete+Workout

    http://s2.dosya.tc/server...P90X.rar.html(alternatif)

    ne olduğunu merak edenler ufak bi araştırma ile ne olduğunu rahatça bulabilirler

    şimdi beyler benim sorum şu haftanın 4.gününde uygulanan yoga yerine 6.gündeki kenpo x i 4. günde uygulasam bi sakatlık çıkar mı
    her yoruma şuku yardım adam panpalarıma da güzelinden nick6 girlir.
    ···
  2. 2.
    0
    up
    ···
  3. 3.
    0
    up
    ···
  4. 4.
    0
    @4 panpa zaten başlarken 1e1 aynı hareketleri yapmadım kendimi biraz zorladım sonra bıraktım bunu devam ettirirsen muhtemeln 1e1 aynı hareketleri yapabilirsin zaten
    ···
  5. 5.
    0
    up
    ···
  6. 6.
    0
    up
    ···
  7. 7.
    0
    upup
    ···
  8. 8.
    0
    up
    ···
  9. 9.
    0
    up
    ···
  10. 10.
    0
    up
    ···
  11. 11.
    0
    up
    ···
  12. 12.
    0
    upup
    ···
  13. 13.
    0
    up
    ···
  14. 14.
    0
    up
    ···
  15. 15.
    0
    up
    ···
  16. 16.
    0
    up
    ···
  17. 17.
    0
    upup
    ···
  18. 18.
    0
    up
    ···
  19. 19.
    0
    up
    ···
  20. 20.
    0
    up
    ···