tümü

proteini ucuzu getirmenin yolunu buldum

  1. 126.
    0
    up up up
    ···
    #155649738 şikayet
  2. 127.
    -1
    uo up up
    ···
    #155649761 şikayet
  3. 128.
    0
    protein.avi
    ···
    #155649773 şikayet
  4. 129.
    +1
    onu yiyeceğinize yer fıstıgı yiyin kilo alırsınız + enerji verir (bodybuıldıng yapıp kılo alamayanlar için söylüyorum)
    edit: 1 ayda 2 kilo aldım
    not: mucize bir şey beklemeyin günde almanız gereken kalorinin üstünde kalori almanız durumunda kilo alıyorsunuz zaten cogunuz günde alması gereken kaloriyi bile almıyordur örneğin günde 5 ögün yerseniz anca kilo alırsınız şayet ectomorf bir vücut tipine sahip iseniz. vücut tipinize google'dan bakabilir, günde almanız gereken kalori miktarını hesaplayıp ona göre yapın beyler. ben ectomorf (zor kilo alan) vücut tipini baz alarak yazdım bunları.
    ···
    #155650147 şikayet
  5. 130.
    +2
    ne lob lobi mi?

    edit:pardon beyler ağzımda leblebi tozu vardı
    ···
    #155650442 şikayet
  6. 131.
    -1
    yolla panpa merak ettim
    ···
    #155650589 şikayet
  7. 132.
    0
    tavuk göğsü diyecek.al fava bekle
    ···
    #155650628 şikayet
  8. 133.
    0
    yolla panpaaa
    ···
    #155650813 şikayet
  9. 134.
    0
    yolla panpa
    ···
    #155651311 şikayet
  10. 135.
    0
    ya kardeşim yağsız tuzsuz lor peynırınden bahsedıyor yada tavuktan
    ···
    #155654445 şikayet
  11. 136.
    0
    @116 leblebi dedikya kardeşim leblebi
    ···
    #155654506 şikayet
  12. 137.
    0
    yolla panpa
    ···
    #155654556 şikayet
  13. 138.
    -1
    lan cahil köpek bitkisel protein bir yere kadar, nohutun içindeki protein oranını bilmeden vücut geliştirmeciyim deme huur çocuğu
    ···
    #155654582 şikayet
  14. 139.
    0
    dıbına kodumun salağı o bitkisel protein kas yapımında hiçbir faydası olmaz
    hayvansal protein gerekli
    ···
    #155655002 şikayet
  15. 140.
    0
    rezerve
    ···
    #155655097 şikayet
  16. 141.
    0
    ulan sığır gibi bitkisel protein ne gibe yarayacak birde evde sporla ilgili soruları sorabilirsiniz demiş dıbınakoyayım
    ···
    #155655433 şikayet
  17. 142.
    0
    bitkisel proteini yapabana atmayın la pezolar özelliklede karın kası için bayaa işe yarıyor
    ···
    #155656211 şikayet
  18. 143.
    0
    yolla panpa
    ···
    #155656259 şikayet
  19. 144.
    0
    yolla panpa
    ···
    #155656401 şikayet
  20. 145.
    0
    jkhdfslkhdfspfsdlfksdh ldsfs fldshflds leblebi dedi sklajdasljflafas
    amk aynı şey değil hepsinin amino asit yapısı farklı kana karışmaları falan yinede faydası olur ama whey proteinin yüde 50si bile olacağını sanmam ayrıca kabız ve gaz yapıyo leblebi
    ···
    #155656653 şikayet