-
1.
+2@5 panpacım bu herkesin belirli dönemlerinde gördüğü öğrenilmiş çaresizlik durumudur. sürekli kendimi kötü hissediyorum, hiç mutlu olamıyorum diyorsun ya aslında sen kendini buna şartlamışsın. ne zaman mutluluk hissi taşısan içinde bu öğrenilmiş çaresizlik hali seni frenliyor. peki bunu geçelim. muutluyken, iyiken nasıl oluyorsun? neler oluyor çevrende? bunları bi kağıda yaz. sonra onları çevrende oluşturmaya çalış. mesela müzik dinlemek seni mutlu mu ediyor? müzik dinle. ya da hemen hemen her gün yapamayacağın ama yapsan mutlu olacağın bir şey mi var? onun eşit değerine sahip bir karşılığını bul. mesela konsere gitmek mutlu eder ama gidemiyorsan aç konser videosu izle tak kulaklığını kop dünyadan. yani kendine mutluyum dediğin an nelerin çevrende olduğunu belirle ve ortamı kendine yarat. gelecek kaygısıda herkeste vardır. çocukken büyüyünce, büyüyünce de çoluk çocuğa karışınca ne olacak durumu yani. bunu zamana bırak dert etme. çünkü büyük bi sorun değil. zaman bi akarsu gibidir ona bırak kendini. ideallerinin peşinde ol. kendine hedef koy. en büyük belirsizlik, hedefsizliktir. ne kadar imkansızda olsa bir hedefin olsun.
-
2.
+1@58 yarram tamam işte :D benim söylediğimi neden tekrarlıyosun. eklemek istediğin veya aydınlatmak istediğin bi yer yok mu ?
-
3.
+1inbox bak panpa
-
4.
+1ne yazacağımı unuttum lan ahahahha
-
5.
+1hangilerini okudun panpa bende biliyorum bu konulşarı baya okudum bende
-
6.
+1bende lustral kullanıyorum lan ama 25 mg en düşük seviye xDe ama hakikaten insanı rahatlatıyor bi zararı varmıdır sence
-
7.
+1Aklima neyin takildigini bilmiuom bilincaltinda bisi nasil kurtulcam amk
-
8.
+1lan amk kimse arkadaş olmuyo benle olan da satıyo. yalnızım arkadaşım yok napcam amk :( çirkin de değilim
ama yeni ortama girince sevilirim bazen de insanlardan kaçmak istiyorum beni görmeinler falan diye.
ne biliyim normal gençler gibi yaz tatilleri arkadaş ortamı... -
9.
+1@37 doktora falan gidip bunları ya da benzer şeyleri umarım söylemezsin. çünkü en basit durumda bile ağır olarak düşünür tedavüye alalım yat hastanemizde derler. ailenle otur konuş. onların gözünde ki profilini iyice öğren. ona göre davran.
@39 kaşıntı ve terleme de vardır muhtemelen. o ortamdan çıkma isteği de doğal olarak. niye ama? popüler birisi bunu isterken sen niye istemiyosun? bırak baksınlar. asıl bu seni motive etmeli olumlu şekilde. hayatta kabullendiğini bilmelisin. herkes beni takip ediyor, çünkü popülerim diye düşün. yüzlerine bak, gözlerinin içine bak. korkulacak birşey yok. pgibolojide bu da paranoya durumu ama senin ki emin ol keyfi -
10.
+1cevap yetmedii panpaaa i wanna moree biachhh
-
11.
+1@50 @37 yok öyle bir şey. onlar gibtir edelim de gitsinler diye bakıyorlar. norveç mi burası amk..
-
12.
+1umursamazlık pgibolojik bi olay mı ? işini hep şansa bırakmak mesela. sonucu değiştirebilmek elimde olmasına rağmen kıpırdamamak.
-
13.
+1galiba çift kişilikliyim
-
14.
+1@55 haklı beyler
-
15.
+1yok panpa bağımlısı değilim dediğim gibi en düşük seviye zaten 50 mg hap ortadan 2 ye bölüp içiyorum 25 mg zaten denk gelirse içiyorum amk mesela son 2 gündür hiç içmedim hiçte gibimde değil xde
-
16.
+1@60 +1
-
17.
+1eyv panpa aklımda var bişeyler saol canını yerim verdim şukunu
-
18.
+1@29 Atarax ya da Pasiflora alacan. Ama bunlardan medet ummayacaksın, bunlar sana sadece yardımcı olur sen yine uyurken güzel şeyler düşüceceksin Asuman Krausenin zütünü gibiyorsun falan. Ama böyle başaramıyorsan Seroquel 25 mg gayet iyidir. gibleme al amk. 6 ay sonra doktora git. zaten iyileşmiş olursun. uyuşturucu var mı bu arada ?
-
19.
+1panpa bende de var mutsuzluk durumu en mutlu oldugum an bile o an kendimi mutsuz edebiliyorum. okb anksiyete var ileri derece gibi
ne öneriyon bana -
20.
+1önüme her gelen kadınla ilişkiye girmek istiyom sence sorunum ney panpa
-
baycerrah brom şu anana
-
arkadaşlar böyle bir adam avukatlar sitesinden
-
yallah arabistana sdxd
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 20 06 2024
-
poooooooorrrrnnnnnoooooooooo
-
tıp okuyann ananın memişlerini kesipp
-
eski entryler neden gözükmüyor la
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
top memati
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadis miş
-
katledilen gay gene mi burdasın mk şebeği
-
her laz kötü değil
-
2024 yazı inci sözlük görseli capsli
-
klimaya gerek yok 10 tane vantilatör alın
-
memati için gey diyorlar
-
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
sema teyze
-
vay benim varyemez torunum vay
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023
-
ördek denen spastik
-
sdxd ananın mezarını eşeleyipp
-
hala başlık taşıyan görev aşkıyla yanıp tutuşan
-
topal ördek melek dayının elini öpp
-
memati 2017 senin için önemli
-
beyler yazdığım yazılar boş gözüküyor
-
ördekiyebüs başlığımdaki entryler de
-
topoş memati top
-
saç ektirme operasyonu
-
cin musallatı yok diyenler bunu izlesin
- / 2