ramazan için nefis oruç tutma tatkitleri

gece yatmadan sahura kalkıyoruz. sahurda öğürene kadar yiyoruz üstüne 2 litre su içip pc başına geçiyoruz.

uykusuzluktan bayılana kadar uyumuyoruz. sızıp kaldıktan sonra kesinlikle uykudan uyanmayın aksi takdirde susuzluktan ağlarsınız. her neyse;

akşam ezanında uyanıp direk sofraya kuruluyoruz. çatlayana kadar yiyoruz. iftar sonrası tatlıları falan çiğnemeden direk yutuyoruz çerez merez gidiyor öyle sahura kadar.

sonrası için yazıyı okumaya baştan başlayın.

• **

bu döngüyü bozmadan bayrama kadar fire vermeden 30 gün tutabilceğimizi umuyorum. hepinize başarılar binler

edit: programımız mide hastalarına önerilmez.
işi gücü olana da uymaz.

upupupup

@19 oraya taklılanlar olcağını biliyordum ama açıklamaya gerek yok sanırım panpa.